Como el baile nos ayuda a estar en forma y a tonificar nuestro cuerpo

Con el baile se puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, diabetes tipo 2, entre otras. -Fortalece los huesos y los músculos, disminuyendo el riesgo de padecer osteoporosis. -Tonifica todo el cuerpo. -Mejora la postura y el equilibrio, lo que a su vez puede evitar las caídas.

En el baile mantenemos en movimiento nuestro cuerpo constantemente eso hace que nuestro cuerpo trabaje y básicamente haga ejercicio solo que es bailando, bailando podemos tonificar y definir nuestro cuerpo e incluso sera más saludable y ya que no se usa peso no habrá aumento pero si tonificarás completamente el cuerpo ya sea en los brazos piernas glúteos abdomen en fin podrás darle forma a tu cuerpo.

Además bailar es una forma divertida de pasar el rato ya sea sol@ o con amig@s...