Entrenamiento de fútbol: Práctica de porteros o guardametas

in #unidos7 years ago

Hola queridos amigos de #steem, para seguir con la fiebre futbolera que actualmente nos invade, quiero regalarle una bonita publicación referente a los más incomprendidos del terreno de juego, a los que una buena actuación de 89 minutos queda opacada por un simple error que termina encajando un gol, los guardametas. Para mi entender, de las 11 posiciones dentro del terreno de juego, la portería es la más difícil de cubrir. La mayor parte de la presión del juego recae en los guardametas. Para comprender la presión por la que pasa un portero, solo debemos irnos al partido recientemente disputado entre la selección española de fútbol y la selección de Portugal, en la que un error de grandioso portero David De gea quitó la oportunidad a la favorita España de quedarse con los valiosos 3 puntos que los hubiesen dejado en muy buena posición en la tabla de clasificación para la siguiente ronda del mundial.

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Pero no hablemos más de presión, hablemos mejor de los valientes que toman la decisión de hacerse guardametas, a sabiendas del duro camino que les toca recorrer dentro del balompié. Las condiciones físicas de un portero, como la de los otros 10 jugadores debe ser excepcional, pero más allá del físico, los reflejos deben ser muy, pero muy altos para poder hacer frente a posibles disparos del rival. Recordemos que el arquero es el único jugador dentro de la cancha que puede tocar el balón con las manos (obviamente dentro de un área bien delimitada), entrenar la extensión de todo su cuerpo, tanto de las extremidades superiores como inferiores es parte de nuestras prácticas.

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Para tratar de ocupar el mayor espacio posible y achicar la portería, enseñamos a los muchachos a usar todo su cuerpo para evitar que la pelota cruce la línea de gol.

Como ya mencione anteriormente los reflejos de los porteros deben ser excepcionales, para poder entrenar en los jugadores esos tan deseados reflejos, realizamos un ejercicio tanto físico como visual, en donde los jugadores deben rotar sobre unos conos, en donde esta parado el entrenador tocar el balón e inmediatamente devolverse corriendo con la vista fija en los balones esperando que el entrenador los lance hacia la portería, esperando que los muchachos puedan desviarla del camino al gol.

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Demostración del ejercicio

Espero le haya gustado mi publicación, ante cualquier duda los invito a dejar su comentario.

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Definitivamente que esta no es una posición sencilla y que exige agudos reflejos. Saludos @maikelsoto

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