Kokosnussöl: Held oder Schurke? (Aka ist es tatsächlich schädlich für meine Haut und Haare ??)

Im Grunde sagte BuzzFeed mir, dass Kokosnussöl meine Haut und Haare schädigen könnte, anstatt ihr zu helfen, und jetzt bin ich ein wenig geschüttelt. Entschuldigung, wenn ich ein bisschen dramatisch werde

Ich bin mir ziemlich sicher, dass 2017 das Jahr war, in dem festgestellt wurde, dass Kokosöl das Allheilmittel für alles ist. Laut Research Nester beträgt die jährliche Weltproduktion von Kokosnussöl etwa 55 Millionen Tonnen. Zum Vergleich: Das ist ungefähr achteinhalbmal so schwer wie die Große Pyramide von Gizeh oder fast so schwer wie das lähmende Gewicht des nahenden Termins für meine zweite These. #womp

Wenn es um Schönheit geht, ist Kokosöl als Zutat in so ziemlich jedem DIY-Rezept aufgeführt, das verspricht, Sie strahlender zu machen und Ihre persönlichen Probleme zu lösen. Googeln "Kokosöl DIY" gibt Ihnen etwa 2.3 Ergebnisse und es gibt etwa 1,15 Millionen Videos auf YouTube zum Thema "Kokosnussöl Schönheit." BuzzFeed hat eine Fülle von Artikeln über die Verwendung von Kokosöl, nennen es Ihre beste Freundin, die Antwort auf alle deine Probleme, und sogar eine Möglichkeit, Teile deines Lebens zu reparieren, so war es zu meinem größten Schock, als ich kürzlich über einen Artikel stolperte, der sagte, dass man Kokosöl für manche Dinge "um jeden Preis" vermeiden sollte.

Einige der Dinge in diesem Artikel waren nicht überraschend: Eines der "Nicht-Dinge" war, "das Öl als Gesichts-Feuchtigkeitscreme zu verwenden, da es komedogen ist und Poren verstopfen könnte", was ich eigentlich schon wusste. #humblebrag

"Comedogenic", das mittelgroße, gruselige Wort, das ich nie buchstabieren kann, ist über alle Hautpflegeprodukte, die behaupten, das nicht zu sein. Seine Bedeutung kommt von dem Wort "Komedon", welches die am wenigsten schwere Form der Akne ist und durch verstopfte Poren verursacht wird, und Produkte, die als hoch komedogen gelistet sind, haben eine "Neigung der Inhaltsstoffe, Poren zu verstopfen, was Akne verursachen kann." Unser Frenemy-Kokosöl steht auf Platz 4 von 5 auf dieser Liste, was bedeutet, dass seine Tendenz, Ihre Haut zu sabotieren, "ziemlich hoch" ist, also sollten Sie es vermeiden, es auf Ihr Gesicht zu legen und es dort zu lassen.

Was ich überrascht war zu erfahren, ist, dass ... hier tief durchatmen ... Kokosöl kann tatsächlich Ihr Haar austrocknen! * Kratzer aufzeichnen *

Seit Jahren mache ich die super einfache 1-Zutat Haarmaske, die nur Kokosöl ist, das zwischen meine Finger geklatscht und in meine Strähnen gesteckt wird. Ich benutze dies sogar als einen Tipp in meinem Fall Haar hackt Post - Jinkies!), Aber dieser BuzzFeed Artikel zerbrach gerade meine rose-farbige Brille (die sind sehr 90er, BTW) wie es sagt:

Da Kokosnussöl in Ihren Haarfollikel eindringen kann, kann es verhindern, dass Wasser absorbiert wird - was Sie mit dehydrierten Strängen zurücklassen kann, die buchstäblich voller Öl sind. Wenn du superporöses Haar hast, das Platz für Wasser und Kokosöl hat, kannst du es vielleicht als Maske oder Behandlung verwenden, aber wenn du das nicht tust, könnte dein Haar extrem trocken und strohhaltig werden.

Bin ich der Teufel des Teufels?

Zum Glück nicht unbedingt. Es gibt Hinweise darauf, dass Kokosöl nicht für alle schmutzig spielt. Laut Wellness Mama hilft Kokosöl, das natürliche Protein des Haares zu erhalten und kann hilfreich für diejenigen sein, denen es an natürlichem Protein in den Haarfollikeln mangelt:

In der Regel werden diejenigen mit feinem bis mittel glänzendem Haar gute Ergebnisse aus Kokosöl sehen und stärkere, glänzendere Haare mit mehr Volumen bemerken. Jene mit grobem oder trockenem Haar können überhaupt nicht mit niedrigem Protein kämpfen und Kokosnussöl kann zu brüchigeren Haar- und Haarverlust führen. Diese Menschen können mehr von anderen Ölsorten wie Marulaöl oder Arganöl profitieren.

Ich gehöre der Gruppe "Medium Shiny Hair" an, also ist es nicht verwunderlich, dass Kokosöl immer gut für mich gearbeitet hat. Wellness Mama sagt, dass andere Dinge wichtig für die Wirksamkeit von Kokosnussöl sind:

Verwendete Menge → "Kokosnussöl scheint am vorteilhaftesten, wenn es in kleinen Mengen verwendet wird, um das Haar zu beschichten oder das Kräuseln zu reduzieren, und das Haar kann nicht gut darauf reagieren, wenn es in großen Mengen Kokosnussöl aufgetragen wird"
Andere Inhaltsstoffe → "Kokosnussöl wird oft in Rezepturen für pflegende Haaröle, Haarmasken und Haarpflegeprodukte aufgenommen und diese Anwendungen sind nicht unbedingt schädlich. In Kombination mit anderen Ölen und Inhaltsstoffen kommt nicht nur weniger Kokosöl in Kontakt mit dem Haar, sondern die Fettsäurekombinationen können völlig unterschiedlich wirken. "
Andere Haar-Produkte → "Kokosnuss-Öl kann auch nicht die beste Wahl sein, auf das Haar für diejenigen, die natürliche oder hausgemachte Haar-Produkte verwenden. Hausgemachte Haarprodukte ... enthalten keine chemischen Reinigungsmittel und Tenside, die viele handelsübliche Shampoos und Produkte enthalten, was es für sie schwierig macht, überschüssige Öle aus dem Haar zu entfernen, insbesondere in großen Mengen. "

Sollten wir Kokosöl meiden?

Obwohl wir in den USA die Flitterwochenphase unserer Liebesaffäre mit Kokosnussöl insgesamt überstanden haben, da die Verkäufe weiter zurückgegangen sind, sind sie 2016 um 5,2% (im Vergleich zu einem Anstieg von 38,8% im Jahr 2015) und weiter um 25,9% gesunken 2017 gibt es noch Hoffnung für unseren missverstandenen Freund, also bevor wir unsere Fackeln und Mistgabeln mit der Verurteilung "Bösewicht" als ein bitteres Pulver ausstoßen, betrachten wir folgendes:

Während das Öl ziemlich komedogen ist, bedeutet es nicht unbedingt, dass es dich auseinandernehmen wird - einige Leute sind anfälliger für Akne als andere, die diejenigen sind, die es vermeiden möchten, es als Feuchtigkeitscreme zu benutzen (@me: bleib weg ), aber es könnte für andere gut funktionieren. Darüber hinaus, wenn Sie in ein Glas Kokosöl investiert haben und sind von der Akne-anfällig Teilmenge und wollen nicht, dass es zu verschwenden, können Sie es immer noch auf Ihrem Gesicht in Form eines Makeup-Entferner (vor allem um die Augen ) - nur sicherstellen, dass Sie es zuerst abwaschen!

Soweit es die Wissenschaft betrifft, kann Kokosöl noch hängen. Im Jahr 2003 wurde eine ganze Studie durchgeführt, die die Wirkung von Mineralöl, Sonnenblumenöl und Kokosnussöl auf die Vorbeugung von Haarschäden mit einer Reihe schicker statistischer Analyseverfahren und echten coolen ANOVAs vergleicht und die Schlussfolgerungen zeigen Folgendes:

Diese Studie hat die Überlegenheit der schützenden Wirkung von Kokosnussöl auf Haarschädigung in Pflegeprozessen fest etabliert, wenn sie als Vorwaschmittel im Vergleich zu Mineralöl und anderen Pflanzenölen, wie Sonnenblumenöl, verwendet wird. Es hat nicht nur eine schützende Wirkung auf unbeschädigtes Haar, sondern auch auf chemisch behandeltes Haar, UV-behandeltes Haar und mit kochendem Wasser behandeltes Haar (d. H. Haar in Wasser bei 100 ° C für 2 Stunden). Die Fähigkeit von Kokosnussöl, in die Kutikula und den Cortex der Haare einzudringen, scheint für diesen Effekt verantwortlich zu sein. Auf die Faseroberfläche aufgetragen, kann es die in die Faser eindringende Wassermenge verhindern oder reduzieren und die Quellung verringern. Dies wiederum reduziert das Anheben der Oberflächenhaut und verhindert, dass es während des Nasskämmens abplatzt. Eine Verringerung der WRI ist ein weiterer Beweis für ihre Wirksamkeit bei der Verringerung der Wasserabsorption. Die in dieser Arbeit präsentierten Daten zeigen deutlich die Überlegenheit von Kokosnussöl als Haarschadensschutzmittel bei der Pflege von unbehandeltem oder geschädigtem Haar.

In realen Menschen zu sprechen, bin ich mir ziemlich sicher, das ist alles nur um zu sagen, dass im Vergleich zu anderen Ölen, Kokosöl immer noch einen guten Job macht.

Kokosnussöl: Held oder Schurke?

Wohin sind alle guten Männer gegangen und wo sind alle Götter?

All dies wirft die Frage auf: Ist Kokosnussöl hier der Feind? Meine beste Antwort ist nein, nicht wirklich. Vielleicht ist Kokosöl nicht so allmächtig, wie wir es uns erhofft hatten und wollten, aber ich glaube nicht, dass es völlig verrückt geworden ist. Sicher, es hat Unvollkommenheiten, also könnte es auch kein Held sein - eher könnten wir es als Antiheld mit einigen "dunklen Eigenschaften" für verschiedene Arten von Menschen einstufen, wie Macbeth oder Hamlet, die nichts anderes tun können, als zu versuchen, zu operieren unter dem Rahmen des Schicksals und Gewichtes der Wichtigkeit, die wir ihm zuweisen.

Vielleicht endete es nicht gut für Macbeth oder Hamlet, aber das bedeutet nicht, dass Kokosöl auf einem dunklen Weg zur Zerstörung ist! Am Ende des Tages kommt es auf dich an. Moral der Geschichte? Erkenne dich selbst und behandle dich richtig. Für einige Leute, die nicht Akne-anfällig sind und niedrige Niveaus des natürlichen Proteins haben, könnte Kokosnußöl wirklich ein Gott-senden als Feuchtigkeitscreme und Haarmaske sein. Für diejenigen, die Akne-anfällig sind und kein Proteinproblem haben, möchten Sie es vielleicht nicht auf die gleiche Weise wie die vorherige Gruppe verwenden. Kokosnussöl kann immer noch für jeden nützlich sein, aber (s) wer das Schwert führt, muss wissen, wie man es benutzt.

Kokosnussöl angeblich.
Ich denke, wir können uns in einer Sache einig sein: Zumindest vergleichen wir Kokosnussöl nicht mit Ödipus. #Autsch