şu 5 dk dinlenme kısmına riayet edilebilirse çok işlevsel olacağını düşünüyorum. Ama özdisiplinden biraz uzak isek o 5 dakikalar 15 - 20 dakikalara çok rahat uzayabilir.
şu 5 dk dinlenme kısmına riayet edilebilirse çok işlevsel olacağını düşünüyorum. Ama özdisiplinden biraz uzak isek o 5 dakikalar 15 - 20 dakikalara çok rahat uzayabilir.
İşin sırrı da orada. Sanırsam. Teşekkürler yorum için.