Çalıştığım sektörde bu konularla karşı karşıya olmama rağmen ben bile unutabiliyorum. Yayılmak bazen daha konforlu gibi görünse de aslında o esnada ihtiyacımız olan sadece biraz kalkıp hareket etmektir. Oturduğunuz yerde bile basit hareketlerle rahatlayabilirsiniz :)