Günlük 23/05/2018
Bazen kendimi hapishanede gibi hissediyorum, çoğu vaktini bilgisayara karşısında geçiren biri olarak. Gün içinde dışarıya bahçeye volta atmaya çıkmasam iyice kapalı kalıyorum burada.
Haftada 2-3 gün birkaç saatliğine de olsa kendimi şehir dışına atmasam herhalde kafayı yerdim.
Zaten bazen kafayı yediğimi de düşünmüyor değilim.
Dışarıdan bakınca oh ne güzel evinde rahat rahat çalışıyor, istediği zaman istediği yerde bilgisayarını açarak işini takip ediyor gibi görünsem de bazen çok sıkıcı geliyor bu bana.
O yüzden gün içinde bazı aralar vermeye başladım kendime:
- Daha önceden bahsetmiştim, spor yapıyordum düzenli olarak günde 1 saate yakın ama Ramazan ve il dışı işlerimden dolayı ara vermiştim, verdiğim 2-3 kiloyu da tekrar geri almışım.
@batuhoca ile yarışa girecektik ama ben yoğunluğumdan dolayı kaçırmışım onun içeriğini.
O zaman tekrar başlıyoruz, Ramazan'da sporla desteklersek bunu daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebiliriz sanırım.
Kaç kilo verdiğimiz değil aslında amaç sağlıklı ve fit olabilmek. 2 ay içinde 85 altına düşeceğimi düşünüyorum. Son tarihimiz ne zaman @batuhoca :))
- Yeni bir yabancı dil öğrenmeye başlıyorum ama bir yandan da İngilizcemi daha iyi seviyelere getirmem gerektiğine karar verdim. Telefona Duolingo uygulamasını indirdim ve günlük olarak ortalama 1 saat çalışarak kendimi geliştirmeyi düşünüyorum.
Malezya'nın ana dillerinden biri de İngilizce, işimi büyütürken de lazım olacak.
Bir yandan da Japonca öğrenmeye başlıyorum. Önceleri 300-400 kelime civarında öğrenmişliğim vardı ama kullanmayınca unuttum. Tekrar öğrenmeye başlayayım diye düşündüm.
- Bir de ara vermeden önce bir düzene gireceğimden bahsetmiştim. İçeriklerim için bir düzen oluşturmaya başlıyorum bugünden itibaren. Hepinize iyi çalışmalar.
Sayonara 😇
Japonca öğrenilmesi gereken bir dil diye düşünüyorum. Ha bu arada ramazanda spor yapmadan önce bir doktora danışın derim. Arigato ozaimasta!! Umarım doğru yazmışımdır. 😅
Arigato gozaimas diye hatırlıyorum ben de, acaba hangisi doğru :)
Sıkılmak iyidir insanı üretmeye yaratıcı olmaya zorlar derler. Hatta araştırma var bir tane sıkılmanın zeka üzerindeki etkisi ve bağlantısı diye. Bulursam linkini gönderirim sana. Çok üzülme o yüzden :)
Aklıma şey geldi, hani gazetede bir araştırma çıkar "şöyle yapanlar çok zeki, dağınık olanlar çok zeki" falan diye. Ondan sonra onu okuyup da etrafı darmadağınık bırakıp orada yazanları uygulamaya çalışan insanlar var.
Bu sonradan olan bir şey değil diye anlatamıyorsun da.
Ondan sebep ben de diyorum ki aşırı derecede sıkılıyorum hatta sıkılmadığım hiç bir anım bile yok :D
"-mış gibi" olma sendromu diyoruz ona kısaca, her yerde varlar maalesef. Bunu göndermek lazım kendilerine :)
😅 😅
Planlı programlı hareket etmenizi gerektirecek bir yoğunluğunuz var kolay gelsin.
Bu arada Ramazanda beslenme ve spor konusunda size yardımcı olabilirim.. (:
Araştırmayı ve öğrenmeyi seven biri olarak her zaman dinlemek isterim elbette 😅
Hiçbir zaman planlı ve programlı biri olamadım maalesef ama olmam şart.
Evde çalışmak zor bişi. Aşırı özdisiplin gerektiriyor. Kolaylıklar.
Evet kesinlikle öyle alışması da çok zor bir konu, onu yapabilen zaten ne yapması gerektiğini bilir :))
Tekrar koyayım da unutmayalım. Son tarih Ramazan bayramı olsun mu? Bayram kilolarını almada bitirelim.😁
Ramazan bayramı erken ama en azından 40 gün geçmesi gerek vücudun alışması ve dengeli hale gelmesi için. 10 Temmuz diyelim ;)
Tamamdır 10 Temmuz'da geliyor güncellemeler. :)
İstiyorsan bayramda güncelleriz sonra duruma göre 10 Temmuz'a kadar hız alır diğeri :D
Uygun mudur abi ? Takvime bağlayalım. Daha şimdiden gaza geldim iftarda pideyi kesiyorum. :D
😅😅 Tatlıyı bırakıyorum 😅😅
Uygundur tamamdır.
En yakın zamanda bende spora başlamak istiyorum, ama kilo verebilmek için değil kilo alıp vücudu bir forma sokmak için :) yarışa kilo almak da dahilse bende gelebilirim. Kafayı yemeye gelince hangimiz yemedik ki zaman zaman çok sıkıntılı günlerim oldu benimde :D :D hala arada olur. "DeIirmek bazen gerçekIiğe veriIebiIecek en uygun tepkidir. PhiIip K. Dick"
Kilo almak varsa seninle ayrı yarışa girebilirim ama önce vereyim ondan sonra :D