Ciltteki Aknelerden Kurtulmanın Püf Noktaları
Dermatolojik ve alternatif tıp alanındaki tüm doğal çözümleri denediniz ve akne probleminden bir türlü kurtulamadıysanız, size önereceğim yöntemler belki de bu sorunlarınız için kalıcı çözüm olacaktır. Cildinizdeki küçük şeytanlardan kurtulmak için püf noktaları sizler için derledik. Buyurun:
Yatmadan Önce Makyaj temizliğinizi Mutlaka Yapın.
Makyaj malzemeleri her ne kadar kadınlar için güzel görünmenin yollarından olsa da içerisindeki kimyasallar bir süre sonra cildinizden deri altına kadar nüfus edebiliyor ve deri altında kalan bu toksitler bir süre sonra cildinize zarar verebiliyor. Ayrıca cildinizin de hava almasını engellemesinden dolayı ciltte yaşlanma etkilerini de arttırabiliyorlar. Bu yüzde yatmadan önce mutlaka makyaj temizliğinizi yapmalısınız.
A Vitamini (Retinol) Kullanın
A Vitamine verilen bir başka ad da retinol dür ve a vitaminin antioksidan etkisi ile uzman eşliğinde düzenli kullanılması ciltteki toksit maddeleri arındırıcı etki yapacak, parlaklaştıracak ve pürüzsüz bir görünüme kavuşturacaktır.
Resrevatrol ve kırmızı Şarap
Ara ara duyarız günde bir kadeh kırmızı şarap şu hastalığa iyi gelir, şu ağrıları dindirir diye. Yapılan araştırmalarla kırmızı şarabın bir etkisi daha ortaya çıkarılmış; Kırmızı şarap içeriğinde bulunan Resrevatrol maddesi sayesinde antioksidan bir etkiye sahipmiş, bu sayede günlük bir kadeh kullanım sizi her ne kadar düzenli içici yapsa da cildinizdeki aknelerden kurtulmanıza yardımcı oluyor.
Bol Bol Su için
Cildiniz tıpkı ağaçların ve bitkilerin yaprakları gibidir. Ne kadar düzenli su alıarlar sa o kadar genç diri ve parlak görüneceklerdir. Kuru bir cilt her zaman daha erken yaşlanır ve dışardan gelecek etkilere daha fazla maruz kalır. Bu yüzden özellikle yaz aylarında günde minimum tüketilecek 2 lt su ile cildinizi daha sağlıklı bir şekilde koruyabilirsiniz.
Yüzünüzle Sürekli temastan kaçının
Günlük yaşantımızda ellerimizi belki de binlerce noktaya temas ettiriyor belki de milyonlarca bakteriyi ellerimizde taşıyabiliyoruz. Sabah kalkıyoruz işe giderken otobüs durağında, otobüste, müşterilerle tokalaşırken, iş yaparken, bankada ATM de işlem yaparken (ATM lerin dünyadaki insanların sürekli temas halinde oldukları en pis noktalar olduğunu biliyor musunuz? İnsan dışkısına kadar her şeyin tespit edildiği bir nokta artık gerisini siz düşünün) sürekli ellerimizi kullanıyoruz ve gün içersinde de ellerimizi yüzümüze değdirdiğimizde bu bakterilerin cildimize yapışmasına ve hassas olan yüz derimizin altına kadar nüfuz etmesine neden oluyoruz. Sağlıklı bir cilt için cildinizle temas etmekten kaçının.
Beslenme şekliniz Cildinizin Görünümünü Etkiliyor
Cildinizi; sadece makyaj temizliği ile, temastan kaçınarak ya da dermatolojik kremler kullanarak sağlıklı tutamazsınız, Sağlık bir cilt için düzenli ve sağlıklı beslenmek te önemlidir. Sağlıklı, parlak bir cilt için, A vitamini, C Vitamini ve E Vitamini olan gıdaları Diyet listenize mutlaka eklemelisiniz.