Hidup Sehat Ala Masyarakat China
Masyarakat Cina dinilai sebagai masyarakat yang disiplin dalam harmonisasi dan keselarasan dalam kehidupan yang mereka percaya bahwa mereka akan berumur panjang.
Ada empat rahasia mereka bisa awet muda, sehat, dan berumur panjang, di antaranya yaitu:
Memisahkan jenis makanan atau rasa, udah pada tahu kan kalau orang cina kalau makan nasinya sendiri, sayurnya sendiri, dan lauknya pun sendiri, jadi ini tuh semacam kepercayaan mereka untuk mengontrol asupan sehingga tetap sehat.
Mengutamakan sayuran segar.
Biasakan Minum teh hijau hangat, setelah makan agar dapat mengurangi lemak.
Menikmati Udara Pagi, kebiasaan baik yang patut ditiru sebab kebiasaan ini dapat memelihara sel-sel saraf agar tidak mudah stress.
Nah, jadi itu gaya sehatnya masyarakat cina yang bisa kita aplikasikan di diri kita agar tetap sehat dan bahagia...