1steemCreated with Sketch.kimwhatkim (35)in #tip • 7 years ago (edited)2 #kr #life #kr-writing #health
이글보고 플랭크 풀매수 했습니다.
그리고 기본플랭크도 빡세서 죽을뻔했습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 매일 시간 늘리기 노력 중 입니다ㅎㅎ
4개월간 꾸준히 기본플랭크만 해왔는데 자세를 변경해서 새로운 자극을 줘야겠네요 검색해봐도 자세 사진만 나오고 자세한 설명이 부족했었는데 좋은 정보 감사합니다!
자세마다 자극부위도 달라서 바꿔가면서 하는것도 좋은 것 같아요~