Разгрузка это хорошо. Я уважаю бесконечно девушек, которые занимаются спортом, делают хоть что-то ради своего внешнего вида и разгрузки! Я ленивый тюлень, меня хватает всего на пару дней и спорт я блин ну нереально ненавижу. Сердце вылетает и кажется что вот умру я и все. Поэтому только бег по утрам и то, чаще просплю, чем побегу)