100 DAYS OF STEEM : The Diary Game. My 8th day July 3
Ну что же 7 день как никак. Начинаю втягиваться в писанину))) Невероятное количество работы было сегодня проделано.
Началось утро с того что я вспомнил что когда-то купил себе вот такое приспособление
Просто обалденная штука на самом деле. Прокачивает очень много мышц. Так что возобновил занятия.
Было жарко сегодня невероятно. Поэтому пришлось включать кондиционер.
Выпил кофе и начал думать как можно что-то улучшить в своем Ютуб канале. Как привлечь людей, как и какой материал подавать. Хочется и полезный и интересный контент делать. По сути даже пишу сейчас текст и все равно думаю. Если у кого есть какие пожелания и рекомендации то рад буду их услышать. Как ни крути а наша группа в steemit растет. И уже нас 38 человек. Это определенно радует.
Ближе к обеду собрался в магазин за покупками. Взяв свои любимые духи обратил внимание на то что они уже заканчиваются. Так что скоро нужно покупать новые. К слову вот мои любимые духи:
Очень обалденный запах)
Забрал сына с сада и поехали кататься на нашей любимой машине. Люблю это дело так как круто управлять движением с пульта)))
Накатавшись вдоволь и посадив аккумулятор мы пришли домой и я отправился в другой город по своим делам. Сейчас смотрю очень интересное видео:
Сейчас посмотрю и буду спать. Всем спокойной ночи!!!! До завтра.
Спасибо ещё раз
@batishta
@steemitblog и @steemcurator01 за всё!)
Посмотрел на фото с машиной, почему то промелькнула мысль, что ты уверен что управляешь своей судьбой. В то время, как то то сверху "подруливает"))
Спасибо за хороший комментарий!)
Thank you for taking part in The Diary Game on Steem.
Keep following @steemitblog for the latest updates.
Проверьте пожалуйста нумерацию вашего поста, внесите изменение.
Вас поддержал куратор русского сообщества.
Исправил. Спасибо
Хочешь иметь мышцы? Ешь манную кашу и побольше протеина, сметану, орехи. Это все нагоняет рост мышцам. У меня муж бывший качек. Сейчас облегчился в край, да и на работе такой напряг не до тренажеров.
Да не особо то и охота попасть в ряды ,,качков,,. Просто решил тонус поддержать!
А вдруг пригодится).
У меня знакомых протенщиков хватает)) Если честно то нет желания так как они пропадать сутками в тренажёрке и часами думать о своих мышцах. Мне кажется это глупо. Да и отпечаток оставила мне секция бокса. Я 10 лет занимался боксом и тренер нам всегда говорил что металл забивает мышцы и они становятся менее эластичны. Метал нужен, но в меру.
Я пресс качаю по "методичке" с ютуба.
Пресс за 8 минут 1 уровень.
это жестко:)
Казалось тогда, сейчас третий уровень - ЭТО ЖЕСТКО!!!!:)))
Такую штуку тоже пробовал - ЭТО ЖЕСТКО!!!
:)))
Там аккуратнее надо, на спину как то правильно нагрузку распределять.
Спасибо за видос, смотрю!
Да ты прав, там сразу и не получится на полную мощность правильно упражнение делать. Но если не правильно делать то можно травмировать спину. Видос очень мощный. Я в восторге