ตัวช่วยในการออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน
หลังจากที่สรรหาของกินแล้วนั้น
รู้สึกว่าช่วงนี้ อืดๆอ้วนๆไปหมด
ได้เวลาที่ต้องเผาพลาญบ้างล่ะ
ครั้นจะไปฟิตเนต ช่วงนี้งานเยอะเลิกดึก

แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว ต้องหาตัวช่วย
มีเพือนแนะนำยาลดความอ้วน
ตัวช่วยที่เร็วดี ใจจริงก็อยากลองนะ
เห็นเขารีวิวเต็มไปหมด แต่ไม่กล้า
แทนที่จะได้รักตัวเองกลับต้องมาทำร้ายตัวเองอีก
สิ่งเดียวที่จะทำได้คือ คุมอาหาร
แต่ที่อดไม่ไหวมันคือเจ้าสิ่งนี้

ทุเรียน

คือช่วงนี้ที่ไตหวันทุเรียนกำลังเยอะ
เรื่องของเรื่องคือว่า ไปซื้อทุเรียนครั้งแรก
ก็ได้แบบหวานกรอบนอก แล้วมันหยุดไม่ได้
เดือนนี้จัดไปแล้ว 3ลูกใหญ่ๆ

นี่งัยพูเดียวใหญ่กว่าหน้าไปอีก
น้ำหนักก็พุ่งสิค่ะ แต่คาดว่าเรื่องทุเรียนยังไม่จบ
ha Haha

ถึงเวลาหาตัวช่วยในการออกกำลังกาย
ก็เลยได้เจ้าถุงทรายมานี่แหละค่ะ
มี 3ขนาด 2,5,และ10 กิโล
ตอนแรกจะเอา2กิโล แต่รู้สึกเหมือนเบาไป
เลยจัดมา5กิโล
มาลองวันแรก
ยกขาแทบไม่ขึ้น ไม่คิดว่าจะหนักขนาดนี้
แต่จะลองทำเรื่อยๆให้ชิน

ยังงัยก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะทุกคน
ขอบคุณทุกการสนับสนุนช่วยเหลือ และโหวตให้ค่ะ