บันทึกการลดน้ำหนักของดาว Ep.43

วันนี้วันศุกร์ที่ 30/08/2019 ไม่ได้เขียน2 วัน มีความเพลียและลูกค้าที่ร้านเล็บเยอะเลิกดึก กลับถึงบ้านก็สลบเหมือดเลยค่ะ แต่ก็ยังตื่นเช้าไปออกกำลังกายเช่นเดิมค่ะ จริงๆแล้วบางวันฉันก็เกียจนะคะ ไม่ได้ขยันทุกวัน ถึงจะขี้เกียจเพียงใดฉันก็สามารถพาตัวเองไปยิมได้ทุกครั้ง เพราะถ้าขี้เกียจสำเร็จหนึ่งครั้ง มันก็จะมีขี้เกียจครั้งต่อไปแน่นอน ฉันจึงนำเอาวินัยมาจัดการกับตัวขี้เกียจ วินัยชนะทุกครั้ง ฉันไม่ได้ไปยิมก็ต่อเมื่อฉัน ป่วย หรือมีธุระต้องทำ หรือเดินทาง ที่เหลือก็ไปตลอดค่ะ แต่ตอนนี้ ฉันจัดวันสำหรับวิ่งระยะทางยาว คือฉันจะชอบวิ่งบนถนนมากกว่า ถ้าวิ่งยาวฉันก็ไม่ไปยิม วันนี้มาดูผลลัพธ์ ของความพยายามของฉันดีกว่าค่ะ

ฉันในวันนั้น vs ฉันในวันนี้ เมื่อมองดูรูปเปรียบเทียบนี้แล้ว ฉันรู้สึกขอบคุณตัวเอง ที่มีความพยายาม ไม่ล้มเลิกไปเสียก่อน ทำมาเรื่อยๆ พอเปิดดูรูปเก่าๆ แล้วทำให้มีแรงผลักดัน และเป็นตัวคอยเตือนสติ ถ้าขาดวินัย เราก็จะกลับไปเป็นเหมือนวันเก่าอีก การจะได้มาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีสำหรับตัวฉัน ก็แค่ลงมือทำทันที เมื่อมีเวลาว่างฉันก็จะศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเสมอ ในเรื่องอาหาร ในเรื่องการออกกำลังกาย และอีกอย่างที่ฉั้นสนใจใคร่รู้เป็นอย่างมากในตอนนี้คือ การวิ่ง เหมือนกับฉันได้เข้ามาทำความรู้จักกับโลกใบใหม่ ที่ฉันรู้สึกว่าน่าตื่นตาตื่นใจฉันเหลือเกิน หลายเรื่องที่ฉันไม่เคยรู้ และก็มีอีกหลายเรื่องที่ฉันอยากรู้ ดังนั้นอย่าหยุดที่จะเรียนรู้ แม้กระทั่งเรื่องการงานฉันก็เรียนรู้เพิ่มเติมทุกวัน ฉันดูคลิปวิดีโอการทำเล็บทุกวัน และดูคลิปการออกกำลังกายทุกวัน เพลิดเพลินมาก ดูได้ไม่เบื่อเลยค่ะ อย่างที่ฉันเคยบอกว่าอยากมีเวลาเพิ่มอีกวันละ 3 ชั่วโมง เพื่อที่จะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพราะมีอีกหลายอย่างมากที่ฉันอยากลองทำ แต่ตอนนี้ก็ใช้เวลาที่มีอยู่ให้คุ้มค่ามากที่สุด