서브웨이 샌드위치 다이어트식 조합

빵 속을 파달라구 하시고, 굽는건 치즈 올리지 말고 빵만 구우세요.
빵 속을 파면 내용물을 더 야무지게 담을 수 있고, 칼로리도 줄어들어요.
빵은 허니오트가 맛나요.

고기류는 재외하고 채소 위주로.
그래도 맛을 위해 샌드위치나 토스트에는 꼭 들어가는 ... 피클. 치즈. 올리브 토핑은 잊지마시고
소스는 랜치랑 허니머스타드 조합 추천