Ways to overcome anxiety ...
Ways to overcome anxiety ...
Concerns about anxiety, low-fat diet, or anxiety to exercise can cause anxiety due to stress, "There are some ways to get rid of anxiety. Which will help to keep the heart healthy by reducing stress.
* Get enough rest *
Anxiety in the body increases the immunity of the body. "Anxiety is one of the most difficult physical disorders due to anxiety. After which can lead to heart disease.
"For some specific periods of regular periods, forget about other things, but rest assured that the rest brings good results for the body.
* Spend time with friends *
Can remain harmless in the mental health side as well as the heart. Even when heart failure is not found, the risk of loss is always there. Normal pressure usually affects women suffering from congestion, heart problems, and other problems. Especially when they do not receive adequate psychological support from family or community on time after heart attack.
So sit in a lonely house and go out with friends today. But in this case the real friends must be aware of the elections.
According to Hefner, "If your friends are selfish, then there are many friends, but it will not be very beneficial."
Skip the idea of being perfect
Those who want to be in normal "type-on" characters always want to be pure characters, they are more likely to suffer from heart disease.
You have presented your presentation in a very beautiful manner. There are many important things to say. The ways of defeating the ideas are really important. These methods must be obeyed by us.
Good job.you are really hero boss
Posted using Partiko Android
Indeed, spending time with friends is the real game changer.
প্রিয় @ চুয়াডাঙ্গা স্যার!
উদ্বেগ জীবনের অংশ জীবন কোথায় উদ্বেগ আছে দিনের শুরুতে আমরা কেবল উদ্বিগ্ন হয়ে শুরু করি, বিছানা ছেড়ে দিই যে সারা দিনের কার্যকলাপ কী হবে? কিভাবে আমরা এই ভাগ্য জীবনের নিজেদের সংগঠিত করতে পারেন? নির্দিষ্ট পর্যায়ে চিন্তা করা ভাল, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তার সুযোগ বৃদ্ধি পায়, আমরা মানসিক অসুস্থতার প্রভাবের মধ্যে আসি।
আপনি একটি চাপপূর্ণ জীবনযাপন এড়াতে পরামর্শ দেওয়া যাই হোক না কেন যাই হোক না কেন খুব সহায়ক।
প্রথম বিষয় যা আমরা আমাদের মস্তিষ্কে যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্রাম দিই, যাতে আমরা পরবর্তী কাজের জন্য রিফ্রেশ করতে পারি। সম্প্রদায়ের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন যাতে আপনি একাকীত্ব না পান এবং আপনার আরো বেশি কিছু করার সুযোগ না থাকে। ভাল ধারণা দিয়ে দিনের শুরু করুন, যদি সম্ভব হয়, একটু শারীরিক ব্যায়াম করুন, ভালদের সমন্বয় করুন, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান, স্বল্প সময়ের জন্য আপনার প্রিয় খেলাটি খেলুন, একে অপরের সাথে সমস্যাগুলি ভাগ করুন, এটি উদ্বেগ থেকে আমাদের সংরক্ষণ করতে পারেন যে কিছু জিনিস আছে। এটি করা আপনাকে কেবল সুখী রাখবে না, তবে আপনি হতাশ হবেন না।
You need to get yourself some help. Just go to the doctor or call a suicide help line. There is help for you.
Observe, don't participate. Never fight it.
Great post @chuadanga..
Anxiety is really a tough one, needs to be dealt with seriously with immediate effect .
Thanks for the lessons
Posted using Partiko Android
To listen to the audio version of this article click on the play image.
Brought to you by @tts. If you find it useful please consider upvoting this reply.