Keto dieta - tai mažai angliavandenių turinti dieta, kurios tikslas - sumažinti angliavandenių ir padidinti riebalų suvartojimą. Tai gali padėti numesti svorio, bet nėra optimalus būdas raumenų masei priaugti, nes raumenų masei reikia pakankamai angliavandenių energijai palaikyti ir raumenų augimui skatinti. Jei norite priaugti raumenų masės, patartina pasikonsultuoti su mitybos specialistu arba treneriu, kad sudarytumėte mitybos planą, kuris patenkintų jūsų angliavandenių poreikį, ir gauti patarimų, kaip padidinti raumenų masę. Būtent tai ir dariau savo laiku. Be tinkamos mitybos ir mokymo, man buvo patarta https://kainacpa.lt/bulk-extreme/ nusipirkti "Bulk Extreme", kuris davė reikšmingų rezultatų.