Depresión y ansiedad - Carta a quien quiera escuchar
Mi salud mental ha estado seriamente afectada estos días, es agotador emocional y físicamente, mi capacidad para hacer las cosas se ha visto reducida en casi todos los aspectos de mi vida. Se me hace imposible contárselo a alguien por que me siento avergonzada sobre lo que dirán. Justo esto fue lo que me llevo a pensar de que al rededor de este tema hay personas como yo, que tengan ese miedo de pedir ayuda haciendo que se complique el proceso de recuperación.
Esta es la segunda vez en que mi enfermedad me complica vivir con "normalidad". Llevo enfrentando la depresión psicótica y la ansiedad generalizada por casi 9 años.
![Screenshot_2018-05-17-17-22-11-1[1].png](https://steemitimages.com/DQmZmPrD3nPbL4NraFVLmZNLauiovUAwtSLmXAznXurd1en/Screenshot_2018-05-17-17-22-11-1%5B1%5D.png)
Usualmente me siento perdida, sola y avergonzada por que es como si fuese la única en no poder ordenar toda la basura de mi cabeza. Todos buscamos la manera de sentirnos bien para poder dar lo mejor de nosotros, pero yo se que no somos capaces de dar un 100% si nuestra mente no esta estable. Yo intente convencerme a mi misma fingiendo en que podía hacerlo, pero no tardo mucho tiempo para que mis emociones me explotaran en la cara, pero pedí ayuda y estoy trabajando en ello.
Muy pocas personas de confianza saben sobre esto, aunque lo mas seguro es que ellos ya tengan la sospecha de que no soy yo completamente, de que hay algo mas pasando, y tanto ellos como yo tenemos miedo o no sabemos como comenzar la conversación, pero a veces es bueno tener alguien que te escuche sin juzgar, alguien de donde te puedes apoyar.
A veces no es fácil lidiar con alguien que sufre de depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos alimenticios o cualquier otra enfermedad mental, pero solo es cuestión de tener paciencia, posiblemente este en el momento mas vulnerable, no es solo "ser positivo y ya", son cosas mucho mas profundas, son padecimientos médicos que merecen atención como cualquier otra enfermedad.
Se que no estoy en mi mejor momento, pero encontré a esa persona especial que escucha todas mis locuras con la mayor atención posible, y junto con el se que en algún punto de mi vida seré libre de este mal.
Nos leemos pronto<3
indudablemente no eres la unica pero sabes puedes canalizarlo yo se que los medicos encargados aveces nos cansan y si vamos a los farmacos aun mas pero yo e buscado una forma de drenar esas ansiedades, escribe aunque parezca un poco loco estas sacando lo que te molesta, lo que de cierta forma te atormenta escribe todo y si es de llorar hazlo en lugar solitario y luego quema esas paginas veras como sacar eso de nuestro interior lograra calmarte la vida es hermosa solo hay que observar la sencillez de muchas cosas que nos rodean y son maravillosas el aire el cielo veras como en busqueda de esa sencillez te encontraras y aprenderas a valorarte
Muchas gracias por tu apoyo<3
Congratulations @littleclown! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCongratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by littleclown from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
@originalworks