Hola @talmid, saludos excelente publicación y me trajo recuerdos de mi madre que posterior a la muerte de mi abuela y la ida de mi hermano fuera del país, mi mamá comenzó a tener síntomas de insomnio, llanto y negación, fue valorada por psiquiatra y psicólogo le sugirieron realizar mindfulness y le fue super bien supero todo lo que le estaba sucediendo. Saludos....