El jengibre y sus beneficios
El jengibre y sus beneficios
El jengibre originario del sur de Asia, es un ingrediente esencial de la cocina de china y en sus tratamientos medicinales.
Es una raíz con un gran potencial medicinal y tiene un sabor muy fuerte y con un picor.
China y la India son los principales productores de jengibre y se dice qué en Jamaica tienen los mejores sembradíos de jengibre.
Es muy utilizado para remedios medicinales ya que tiene un alto porcentaje de vitaminas B6 y C y minerales tales como: calcio, fósforo, magnesio, potasio y zinc.
Algunos beneficios medicinales son:
- Mejora la circulación.
- Es antiinflamatoria.
- Ayuda contra la tos.
- Es digestivo.
- Regula el metabolismo.
- Mejor el sistema inmunológico.
- Es antioxidante.
- Ayuda contra la congestión nasal.
- Ayuda a prevenir el cáncer de colon.
- Ayuda contra los resfriados y gripes.
- Ayuda a disminuir las migrañas.
- Ayuda a quemar grasa.
Algunas formas de consumir el jengibre:
Por su sabor tan fuerte tienes que tener cuidado en la dosis que agregues y probar poco a poco hasta llegar al punto de tu gusto, algunos les gusta más picante pero a otros no.
Lo puedes consumir en té
Preparación:
En una olla agrega una taza de agua con cuatro rodajas de jengibre fresco o una pizca de jengibre en polvo y deja hervir de 3 a 5 minutos, después deja reposar y tomar tibio, agrega miel de abeja o algún endulzante de tu preferencia.
En té sirve para muchas cosas, ayuda cuando tienes inflamadas las glándulas, para las personas que cantan o utiliza mucho su voz. También para las mujeres embarazadas ayuda con las náuseas.
Y si quieres bajar unos kilos de más.
Lo puedes tomar en bebidas refrescantes:
Agrega en la licuadora el jugo de 3 naranjas, 2 cm de jengibre, 5 hojas de menta, licua bien y cuela. El resultado de lo licuado agregarlo a un litro de agua, agrega hielo al gusto, endulzalo a tu preferencia y listo a disfrutar!!!
Muy nutritivo el post que nos compartes. Como veo que eres nuevo, aprovecho para decirte a modo de consejo, que es indispensable poner la fuente de todo material que usemos y que no sea nuestro; por ejemplo, la primera imagen tiene su fuente de dudosa procedencia, pero podría ser esta: http://palweather.ps/ar/node/8523.html?fb_comment_id=569471729795892_60456356
De igual forma te recomiendo que dejes las fuente de las demás, eso te ayuda evitar algún inconveniente con los cleaner de Steemit.
Hola te agradezco la ayuda ya que yo pongo en google imagenes libres de derecho de autor y agarro de esas.
Le agradezco montones por el comentario y el problema es que no se como ponerles eso 🙈😔
Te agradeceria montones si tuvieras algun tutorial donde pueda aprender a ponerles la fuente porque realmente no quiero ser castigada por imnorancia y me a costado algo encontrar ayuda.
Gracias Dios te bendiga.
Ya me meti al link que me mandaste y si se ve que es la misma imagen 🙈, entonces no se como ponerle las imagenes a mis post 😭
@naturalsolucion, thank you for supporting @steemitboard as a witness.
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Once again, thanks for your support!
It's a fragrance ^.^
Si es delicioso su aroma y me encanta hecharle cuando hago mariscos👌😋
Muy buena la información!