Como saber tu peso ideal
Hola amigos de Steemit, un saludo desde los Andes Venezolanos, hoy quiero hablarles un poco sobre el método que usamos los médicos para saber el peso ideal de los pacientes.
A pesar de que lo empleamos los médicos, también puede ser aplicado por personas ajenas al area, ademas es muy sencillo.
Alguna vez escuchaste la palabra
¿Indice de Masa Corporal?
Es un indicador de peso.
Muy fácil, tu altura la multiplicas por tu misma altura, y posteriormente, tu peso lo divides entre el resultado que nos dio la multiplicación anterior.
Ejemplo:
Peso: 65 Kg
Talla: 1.62cm
Talla X Talla: 1.62 X 1.62 = 2.62
65 / 2.62 = 24.80
Luego nos vamos a la siguiente tabla
Alli tienes tu respuesta.
Recomendación: Si estas en uno de los estándares fuera de lo normal y no compensas con una comida balanceada, y ejercicio físico de 30 minutos una ves al día, debes buscar un medico.
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