Mengapa kita harus banyak minum air putih?

in #steemit6 years ago

Salam sejahtera sahabat steemian...

air-putih_20180507_123648.jpg

Tubuh manusia terdiri dari air yang berkisar antara 70-80%, bahkan ada beberapa bagian dari tubuh kita yang memiliki di atas 80% kadar airnya. Otak dan darah merupakan di antara dua organ penting atau bagian tubuh manusia yang memiliki kadar air di atas 80%. Bahkan darah kita memiliki sampai 95% komponen air, sedangkan otak sebanyak 90%. Karena itu sangat dianjurkan supaya manusia yang normal diharuskan untuk mengkonsumsi minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter/hari. Tentu nya bagi yang perokok berat jumlah tersebut tidak akan mencukupi dan harus ditambah. Tentu saja air putih yang kita konsumsi sebanyak itu diperlukan untuk menggantikan cairan yang dikeluarkan dari tubuh kita melalui keringat, air seni, sekresi, dan pernafasan. Jika dalam satu hari konsumsi air putih dalam tubuh kita kurang dari 2 liter maka tubuh kita akan menyeimbangkan diri dengan jalan menghisap air dari organ tubuh kita otak dan darah, karena pada kedua organ tubuh itu yang paling tinggi kadar air nya. Seandainya tubuh kita kekurangan air maka tubuh akan menyerap air dari darah yang mengakibatkan darah kita menjadi kental dan tidak akan mengalir dengan lancar. Nah pada saat darah kental itu mengalir melalui otak darah mungkin akan mengalir tersendat akibatnya otak kita tidak lagi encer. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya stroke. Karena itu sebelum terlambat mari kita jaga terus kesehatan tubuh kita dengan hal-hal sederhana seperti minum air putih secara teratur 2 liter/hari atau 8 gelas setiap hari nya.

Sort:  

This post has received a 15.60% upvote from thanks to: @fad.saleh17.
For more information, click here!!!!

If you use our Robot before your post has 1 day and get an Upvote greater than 1%, you will automatically receive Upvotes between 1% and 10% as a bonus from our other robots.

Do you know, you can also earn passive income after every bidding round simply by delegating your Steem Power to @minnowhelper?
you can delegate by clicking following links: 10 SP, 100 SP, 500 SP, 1000 SP or Another amount

Help support @minnowhelper and the bot tracker by voting for @yabapmatt for Steem witness! To vote, click the button below or go to https://steemit.com/~witnesses and find @yabapmatt in the list and click the upvote icon. Thank you.

Voting for @yabapmatt

Coin Marketplace

STEEM 0.19
TRX 0.19
JST 0.034
BTC 91243.00
ETH 3101.74
USDT 1.00
SBD 2.86