Ingin Bokong Seksi Kayak Kim Kardashian? Lakukan 3 Gerakan Ini
Halo semuanya apa kabar..?
Hari ini saya posting tentang cara olahraga yang membuat badan anda lebih langsing,, bukan langsung ya wkwk
Jadi kalau ingin badan kita seperti Kim Kardashian, lakukan 3 gerakan di bawah Ini :
Angkat Beban 
image
Jangan takut buat angkat beban. Cewek itu beda sama cowok yang punya hormon untuk membesarkan otot. Jadi, selama kamu nggak minum hormon pembesar otot, kamu nggak akan terlihat seperti binaragawati meski berolahraga menggunakan beban.
Bakar Lemak
image
Membentuk bokong yang indah nggak cukup
dengan squat dan latihan otot bokong. Tapi kamu juga harus membakar lemak. Kim seperti di lansir dari Metro.co.uk, kerap pergi ke gym dan memang memiliki personal trainer. Tapi, dia juga berolahraga di rumahnya.
Squat
Untuk membentuk bokong indah seperti Kim,
kamu nggak boleh malas atau lupa melakukan squat. Buat pemula, kamu boleh melakukannya tanpa alat, atau juga cuma dengan elastic band.
Artikel yang bagus
Trimakasih @anakbumi
Bagus Tips nya dek @rezeki
Ya kak trimakasih
Bermanfaat sekali
Bagi saya dan bagi pengunjung juga
Saya akan coba
simple dan mudah untuk dilakukan di rumah....
^^ mari saling bantu dengan saling follow dan vote. ^^