「小麦、乳製品、植物油、砂糖」の摂取をやめました。maejiman (62)in #steem • 2 months ago 吉野敏明チャンネルというyoutubeの番組で、 こちらの動画で、わたくしは「小麦、乳製品、植物油、砂糖」の摂取をやめました。 ついでに肉もやめました。 ベジタリアンになるとビタミンB12が足りなくなるようです。 なので、補うために、しじみの味噌汁とかをとるようにしています。。。 #jp #japan #japanese #steemit
個人的には怖がらせる動画はみないようにしています^^
今回、始めたこと頑張ってください。
情報が、かたよってるかもしれませんが、実践してみてまた報告しますね。。。