# Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan

cbkkeken (54)in #steem • 7 years ago (edited)

Jambu air kaya akan vitamin C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium. Senyawa organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel. Hal ini mendatangkan beberapa manfaat jambu air seperti berikut:

Buah jambu air merah juga sama seperti buah yang banyak mengandung air lainnya yakni semangka yang sangat baik dikonsumsi saat tubuh lemas, haus, capek dan juga dehidrasi. Kandungan serat yang ada pada buah ini juga akan membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga juga sangat baik dikonsumsi saat menjalani diet.

Mengontrol Diabetes

Senyawa organik jambosine yang terkandung dalam jambu air, dinyatakan sangat efektif terhadap diabetes. Jambosine adalah alkaloid yang mengontrol konversi pati menjaga gula dan mengendalikan kadar gula dalam tubuh. Selanjutnya, kadar indeks glikemik rendah dari jambu air dapat membantu dalam menurunkan kadar gula sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Membersihkan Hati dan Ginjal

Jambu air memiliki sifat diuretik. Dengan menggunakan rebusan dan jus yang terbuat dari jambu air, dapat berguna untuk membersihkan hati dan ginjal dari zat yang beracun sehingga dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan fungsi organ.