Sport with a smile
Lately I thought that I should subscribe to the gym. After looking in the mirror I decided that I MUST subscribe gym immidiately. By the way, which style on the treadmill You recommend ? ;-D
Ostatnio pomyślałam sobie, że warto byłoby zapisać się na siłownię. Po spojrzeniu w lustro stwierdziłam, że będzie to "podchodzić" już pod ratowanie życia. A tak apropo, który styl na bieżni polecacie ;-D ?
fajny post :) siłownia jak najbardziej i bieżnia, ja cwicze od lutego 2017 zjechalem na masie 18 kg ! :) polecam interwały na bieżni, na początek 5x (1 minuta truchtu i odrazu 30 sekund szybkiego biegu na maxa ) możesz też połączyć z Cardio na rowerku :) fajny trening na kondycje i spalanie tłuszczyku :) Pozdrawiam i życzę wytrwałości :)
A dziękuje serdecznie ;)
polecam FabrykaSily.pl tam dowiesz sie najwiecej o siłowni itp. :)
very nice upvoted @sava
Thanks :)
Czemu bieganie na bieżni, a nie po dworze?
Narazie muszę podbudować kondycje, nie chcę żeby mnie od razu ktoś na ulicy reanimował haha :) a tak serio, po dworze też zamierzam.