You are viewing a single comment's thread from:

RE: Питание и спорт! Перекорм и перетренированность!

in #sports9 years ago

@ olgasudneva Очень актуальная тема в наше время. Спасибо, за пост.)
Посоветуйте самые эффективные на Ваше мнение упражнения для ягодиц. :)

Sort:  

Присед в смите, чтобы квадрицепс не раскачивать, приседая со свободными весами, становая тяга, жим ногами, выпады - это база. И любые изолированные упражнения на шлифовку.

Coin Marketplace

STEEM 0.17
TRX 0.24
JST 0.034
BTC 95228.65
ETH 2662.90
SBD 0.43