Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setelah Berolahraga (INA - ENG)

Sumber Gambar

(INA) 

Assalamualaikum. Hai Teman steemit semua, selamat malam, semoga esok kan bahagia. Pada postingan kali ini saya akan membagi tentang manfaat pisang setelah berolahraga. Yuk dibaca!

Selain rasanya yang lezat, Pisang adalah buah bewarna kuning yang kaya akan manfaat. Pisang banyak dikonsumsi manusia karena manfaatnya. Banyak manfaat yang didapat dari pisang seperti untuk kesehatan, pengobatan, ibu hamil, dan juga terutama olahragawan. 

Pisang mengandung banyak energi, seperti: 

• Pisang mengandung banyak potassium, potassium adalah nutrisi yang memiliki fungsi untuk menurunkan resiko kram pada otot dan membantu menurunkan tekanan darah.
• Asam Amino yang fungsinya membakar lemak bagi tubuh.
• Dapat memulihkan stamina tubuh. 
• Dapat menambah mineral yang dikeluarkan dari tubuh, yaitu keringat.
• Mengembalikan semangat untuk siap beraktivitas kembali.

Kekayaan yang dihasilkan pisang inilah yang membuat buah ini disukai oleh olahragawan dan juga penikmat pisang lainnya. Sekian artikel tentang pisang yang bermanfaat bagi tubuh kita, terutama saat kita berolahraga. Mulai sekarang konsumsilah pisang minimal sehari 3 pisang, agar anda mendapatkan manfaat lebih dari pisang. Salam Steemian Indonesia dan seluruh dunia. Wassalam. 

(ENG) 

Assalamualaikum. Hi Friends steemit all, good evening, hope tomorrow will be happy. In this post I will share about the benefits of bananas after exercise. Read it!

In addition to the delicious taste, Banana is a yellow colored fruit rich in benefits. Bananas are widely consumed by humans because of their benefits. Many benefits are obtained from bananas such as for health, medicine, pregnant women, and also especially athletes. 

Bananas contain a lot of energy, such as: 

• Bananas contain lots of potassium, potassium is a nutrient that has the function to reduce the risk of cramps in muscles and helps lower blood pressure. 
• Amino acids that burn fat for the body. 
• Can restore stamina. 
• Can add minerals removed from the body, ie sweat. 

The wealth produced by bananas is what makes this fruit favored by sportsmen and also other banana lovers. A few articles about bananas that benefit our body, especially when we exercise. Start now consume bananas at least 3 bananas a day, so you get more benefits from bananas. Best regards Steemian Indonesia and worldwide. Wassalam.  

Lihat Postingan Saya Sebelumnya : Apa Pentingnya Olahraga? Apakah Harus Berolahraga?

Original Writing

@ilhamramadhani

Salam Komunitas Steemit Indonesia

Keep Steem On @ilhamramadhani