Comment le sport m a amélioré

Salut les Steemers,

Aujourd’hui je voudrai partager avec vous mon parcours de ces derniers mois et espéré susciter quelques vocations… Pourquoi pas ☺

En septembre 2016, mon petit frère a inviter ma sœur @lajulius et moi à une course d’obstacle : l’apocalypse Trophy… @lajulius a expliqué ce qu’était les courses d obstacles dans son article Nous nous sommes inscrit 3 semaines à l’avance et nous y sommes allés SANS AUCUN entraînement pour une course de 14 km… Autant dire que ça a été difficile !!!

Depuis cette course, je me suis pris au jeu et avec ma sœur nous avons décidé de nous inscrire à au moins 1 course par mois. Nous sommes devenus fans ! Mais cela m’a demandé quelques sacrifices, que je ne regrette pas…
D’abord, nous avons commencé les entraînements. Nous avons commencé par des entrainements de 3 km, pour l’instant nous faisons des entraînements de 5 km et bientôt nous passerons à des entraînement de 7km. Les courses que nous faisons font entre 5 et 10 km. Ma sœur ayant des soucis aux genoux, nous n’attaquons pas encore les grandes distances.

Ensuite, j’ai décidé d’arrêter de fumer. Les courses d’obstacles ont été une de mes motivations ,évidemment pas la seule. Mais je suis content de dire aujourd’hui que cela fait 1 mois que je n’ai pas fumé et que c’est, en partie, grâce à ces courses. Je me sens beaucoup moins essoufflé quand je cours et, aussi, je récupère mon souffle beaucoup plus rapidement qu’avant.

Et maintenant, j’ai décidé de, moi aussi, revoir ma façon de manger et j’ai demandé à ma sœur de m’expliquer plus en détail comment elle avait fait. Elle a perdu 22 kg en 1 an. J’en ai perdu 5 en 1 mois… Vous trouverez les explications sur son premier post mais elle m’a confié avoir envie d’en réécrire un plus complet ;-)

3 choses positives qui m’ont été apportées par le sport ! Alors je dis merci à ces courses qui sont accessibles à tout niveau et c’est ça qui m’a plu et motivé dès le départ. Je dis merci à ma sœur de me motiver quand c’est nécessaire. Je dis merci à ma motivation d’être présente. Je dis merci à mon frère de nous avoir entraîner dans cette première course. Je dis merci à tous ces organisateur de courses qui nous permettent de passer des bons moments. Et pour terminer je dis merci à tous ces gens rencontrés lors des courses et qui égayent ces journées.

Je vous encourage tous à faire au moins une fois ce type de coursr avec des amis...sans chrono. ... juste pour le fun ... c est très rigolo et peut etre queca vous poussera, comme moi, à reprendre le sport, a arrêter de fumer ou à manger mieux

A bientot les Steemers