内在小孩～爱自己 16/5/17

半夜失眠了，还以为是我另一半不睡打搅了自己。还发了小脾气一下。其实不是，能量来得有点儿猛，全身发热中，精神奕奕。当时我自己在想是不是下午喝咖啡多了，导致自己睡不着。

这下有点担心，怕第二天早上工作太累，晚上还有课。不知道自己撑到下去吗？翻来覆去后决定来个冥想沉淀一下。

这就发现了我内在小孩的受伤。猛地对着过去这样伤害的自己说对不起。外面的世界没有人，只有自己。所有的人、事、物，都是自己的反射。其实无论过去发生了什么事，首先就应该看见自己如何伤害自己，还对我说，过去有些伤害的确是身不由己，但有些伤害却是你自己先伤害你自己的。你要原谅这样的自己呀。

在情绪、情感方面、身体与内在小孩。我到底是怎样的创伤令自己捨得这样对待自己？一个多不爱自己的人！！

拥抱、哭泣、放下，情绪也得到了舒緩。收到说身体四肢要全放松，让能量流过。我臣服这样的能量，任由它流过我全身三次（非常清楚），我就沉沉地睡去了。

醒来就看见fb的朋友留言说被地球能量影响，要定锚才比较好。我才后知后觉。哈～