Dolor. Una perspectiva de la medicina china

He estado lidiando con mucha pena últimamente. Esto es usualmente así. Entra un paciente que está sufriendo con pérdida. Tal vez es la ruptura de una relación, la pérdida de una mascota o la muerte de un ser querido. No hay nada más devastador para nosotros que la pérdida. Duele el corazón, y nos deja con un vacío que es difícil de llenar. Es algo que todos en el planeta tendrán que enfrentar muchas veces en sus vidas, así que pensé que hablaría sobre algunas de las maneras en que puede hacerse un poco más fácil, menos doloroso y con un sufrimiento mínimo en el contexto. de la medicina tradicional china (TCM).

Ojo
Encuentro que tiendo a tratar las condiciones en olas. Es común que un paciente busque tratamiento para, por ejemplo, ansiedad, y luego se da cuenta de que durante el siguiente momento, hay un flujo constante de pacientes ansiosos que vienen a verlo. Puedes especular sobre las razones de esto, y sospecho que podría ser el tema de otro artículo, pero por ahora digamos que en mi experiencia, así es como sucede. Y últimamente muchos pacientes han estado sufriendo con dolor. Abrumadoramente.

¿Quién no tiene que lidiar con el duelo en algún momento u otro? El duelo es una emoción natural y saludable y es una parte importante del ser humano. Por desagradable que sea sentir, es importante que lo sientamos, hagamos las paces con él y lo dejemos ir. No estoy hablando de dejar ir el recuerdo de la mascota, la persona con la que ya no estás o el ser querido que falleció. Esos son recuerdos que tendrás para siempre. Es el dolor en sí mismo lo que debe expresarse para poder dejarlo ir. Esto es saludable.

Entonces, ¿cómo medimos el dolor? ¿Cómo sabemos que lo que estamos experimentando no es & ldquo; normal & rdquo; y que podemos necesitar ayuda para dejarlo ir? Es cierto que no puedes escuchar la pena con un estetoscopio o medirlo con un análisis de sangre. Cómo se experimenta es altamente individualista. La gravedad de la aflicción no se refleja en cómo se ve desde el exterior, sino que se mide por cómo la siente el individuo o la experimenta desde adentro. La ruptura de una relación puede ser triste para una persona pero manejable, pero a otra puede hacer que se deshaga la estructura de su vida. La pérdida de una mascota para una persona puede ser desagradable y devastadora para otra. La gravedad de la pérdida se mide en cómo se SIENTE, no mediante una medida externa, comparando situaciones con niveles de duelo.

La medicina china se preocupa por el dolor que se reprime, no se expresa (no se puede expresar), se expresa sin control o en el contexto adecuado. Las emociones solo se consideran patológicas cuando son particularmente intensas, se sienten durante períodos prolongados, no reconocidas o no expresadas.

Entonces, ¿cómo expresamos el dolor de una manera saludable? Esto es lo que me gustaría compartir con ustedes. Y para hacerlo, tendremos que mirar brevemente la forma en que la medicina china ve el cuerpo, las emociones y su conexión con nuestra salud.
El enfoque chino a la salud: un sistema holístico

La medicina china tiene una visión holística del cuerpo. Todo se ve que existe dentro del círculo continuo de la naturaleza. Cuando los elementos de la naturaleza están en equilibrio, la vida está en armonía y florece. La humanidad no se puede separar de la naturaleza, somos naturaleza, se manifiesta como personas. Vivir en armonía con el mundo que nos rodea es la forma de mantener la salud. Si uno fuera a vivir fuera del equilibrio con la naturaleza, la enfermedad se desarrollaría.

Otro aspecto vital del modelo TCM es el aspecto psicológico de nuestro ser. Lo que sentimos tiene un gran impacto en nuestros cuerpos físicos, por lo tanto, el bienestar emocional es un aspecto importante de nuestra salud. En Occidente, creo que recientemente se ha reconocido y aceptado esta conexión, pero los chinos lo saben desde hace miles de años. ¿Cómo no podría ser un factor? Nuestros cuerpos son la forma en que experimentamos físicamente el mundo, pero solo un aspecto de cómo experimentamos nuestra existencia. En TCM, cada aspecto en cada nivel es importante, y todos deben considerarse cuando se evalúa la salud general de una persona.
Pena - La emoción del pulmón
La función de los pulmones

Miremos el pulmón, la relación que tiene con estados mentales específicos, enfermedades y nuestra capacidad para mantener la salud.
Cada órgano en TCM está asociado con una emoción. Por ejemplo:
Hígado = Ira
Spleen = Preocupación o exceso de pensamiento
Corazón = Alegría
Riñones = Miedo
Pulmones = Tristeza o pena

Los pulmones son responsables de llevar aire limpio y rico en oxígeno al cuerpo y exhalar aire lleno de dióxido de carbono dañino. Son responsables de asimilar lo nuevo y dejar ir lo viejo, el ciclo constante de la vida.

Cada órgano en TCM tiene un órgano asociado. Uno es yin, el otro yang y trabajan juntos para mantener el cuerpo en equilibrio. Los pulmones son yin y su pareja yang es el intestino grueso. Los pulmones absorben lo nuevo y el intestino grueso libera el desecho. Muchos trastornos de la respiración y del intestino están enraizados en el dolor excesivo y la tristeza y el duelo excesivo pueden conducir a trastornos tanto de los pulmones como del intestino grueso. Por lo tanto, nuestra capacidad de aceptar y estar abierto a nuevas experiencias, y de dejar ir cosas que son dolorosas o dañinas es importante para nuestro bienestar emocional y físico.