¿Insomnio? ¿Es realmente un tema al que se le deba dar poca importancia? MI EXPERIENCIA.

                                    

Hola amigos Stemians: En esta hora quiero compartir con ustedes mi experiencia con la agripnia o mejor conocido como el insomnio. 

                                                      

Bien, el insomnio es comúnmente denominado como un trastorno del sistema nervioso que afecta directamente en la capacidad de conciliar el sueño, esta anomalía se deriva de varias causas como: la depresión, el estrés, un mal estilo de vida, el ambiente... y muchas más con las que no entraré en detalle. En sí, esta alteración no es considerada una enfermedad, pero a mi experiencia y quizá la de muchos de ustedes, sabemos que actúa peor que una enfermedad, pues desencadena muchos síntomas y de una manera sutil y silenciosa; y para muchos, aún nuestros seres cercanos, lo consideran como algo mínimo y sin importancia y fácil de tratar ¿pero, es realmente esto último cierto? ¿se le ha prestado la debida importancia a esta anomalía que padecen millones de personas? ¿se tiene el suficiente conocimiento de los graves efectos que puede provocar el insomnio? 

Con el esbozo anterior comenzaré con mi experiencia: 

Soy una chica de 25 años de edad, a mis 18 años junto con mi familia tuvimos que hacer frente a la enfermedad de mi abuelita, que tenía cáncer, hubo varias noches en que el dolor la consumía y debíamos despertarnos de manera inesperada pero inmediata a ayudarla e intentarla calmar. Yo trabajaba como docente en un jardín, amaba mi trabajo y vivía agradecida con Dios por la oportunidad que tenía de laborar en ese prestigioso lugar. Pero al pasar los días, secuencialmente todo fue cambiando. Tras varias noches de nervios por la situación de mi abuelita, me era difícil conciliar el sueño, al principio no le presté mucha atención pues estaba segura que eso pasaría y todo volvería a ser normal. Pero mi situación fue avanzando, hasta tal punto de que mi rendimiento en el trabajo se vio afectado, mi autoestima fue bajando, puesto que mi apariencia se estaba degradando por falta de sueño, me irritaba con mucha facilidad, y hasta mi ambiente social fue disminuyendo. Perdí mi trabajo al mes. Nadie sabía realmente lo que estaba pasando, después de algún tiempo mi mamá noto lo sucedido, pero supuso que con unas simples recetas caseras eso mejoraría. No se le prestó mucha importancia, y la verdad yo confiaba que las agüitas aromáticas de mi madre me ayudarían. 

                                                         

El tiempo fue pasando y la situación así mismo empeorando. Mi vida llena de alegría y energía, se convirtió en un infierno y por más valeriana y pasiflora y otras matas que tomaba, no lograba conciliar el sueño, yo lloraba en las noches y sentía gran impotencia por no poder dormir (así tuviera todo el cansancio del mundo y mis ojos estuvieran cargados de sueño). Sentía que luchaba sola, por algo que no tenía el control. Empecé a investigar sobre el tema, ponía en práctica todas las recomendaciones, pero nada servía ¿te ha pasado? 

Finalmente, empecé a tomar unas pastas formuladas por el doctor, odiaba tomar pastillas. Pero era la única solución que veía, después de una semana, estaba feliz, creí haber encontrado la solución a todos mis problemas, las pastillas me producían una somnolencia que a la media hora ya estaba profundamente dormida, despertaba al otro día, aunque temprano, muy descansada, realmente me sentía bien. Esas cláusulas nunca podrían faltar, me aferre a ellas durante mucho tiempo, aproximadamente 2 años. ¡Eran mi vida! 

                                                               

Ya cumplidos mis 24 años de edad, estaba cursando VII semestre de Admón. de empresas. Como estudio en un lugar que no es mi ciudad natal y que no cuento con la compañía de mis padres ni de familiares, siempre he pagado una habitación en casa familiar, en ese año de estudio, conocí a una persona muy versada, estudiosa y disciplinada y compartía mis mismos intereses en cuanto a la comida, forjamos una linda amistad, y finalmente terminé pagando una habitación en su hogar que hasta el día de hoy me encuentro allí.  

Siendo grandes amigos, guardaba en secreto que consumía pastillas cada noche para dormir, (aún mi familia desconocía esto). Un día mientras yo estudiaba, llamé a mi amigo para que me hiciera un favor de un documento que había dejado en casa y lo necesitaba con urgencia. Él sin dudarlo se ofreció a llevármelo, le di las indicaciones de donde estaba y me hizo el favor. Cuando me lo entregó, ví su cara de desconcierto y muy serio me dijo que debíamos hablar cuando tuviera el tiempo. Bien, cuando llegue de la universidad tenía sobre la mesa las pastillas que consumía para el insomnio, y sin más preámbulo me preguntó que si conocía los efectos que tendría el consumir esas cláusulas. Me enojé por haber entrado a mi cuarto, pero enseguida recordé que yo le había autorizado para los documentos. Seguidamente, le expliqué por qué las tomaba, cuanto tiempo llevaba consumiéndolas y también le confesé que en los últimos meses había aumentado la dosis, ya que con solo una no era suficiente. 

Él sentía tristeza por mi situación y me contó como perdió a una hermana por el abuso del consumo de las pastillas, de las que yo dependía, me mostró y me explicó con mucha paciencia, los graves efectos que producía el consumo de éstas. Al ir a la cama después de mucho pensar decidí tomar la última pastilla que en la vida tomaría, pues siempre lo hacía. Pero ese día cambió por completo mi vida.  

Quería llevar una vida saludable, llena de vida, y decidí dejar las pastillas, aun sabiendo a lo que esto me conllevaría. sinceramente, no tenía mucho positivismo frente a la cambiante situación, pero decidí intentarlo. Contaba con el apoyo de mi amigo, el cual conocía muy bien el caso, por el problema de su hermana que la llevó a la muerte, fue muy tarde para actuar frente a ella, pero estaba dispuesto a dar todo por ayudarme, yo sabía perfectamente el amor que él sentía por mí, (aunque no éramos más que amigos), pero sabía que contaba con su apoyo incondicional. 

Así fue, él conocía muchos procedimientos efectivos para este horrible trastorno, los cuales fui implementando. Mi vida fue mejorando poco a poco, y sin mentirles aproximadamente en un mes podía dormir como un bebé sin necesidad de ninguna pastilla ni nada que afectara mi salud. Cabe decir que las dos primeras semanas no fue nada fácil, pero el resultado valió la pena. ¡Estoy realmente feliz! 

                                                         

Quizás tú o un familiar estén pasando por una situación similar, no lo consideren como algo sin valor o de poca importancia, denle la trascendencia que amerita. Y evítese consecuencias graves e irremediables. 

En mi próximo post, les contaré paso a paso los procedimientos que realicé y aún realizo, no son los que comúnmente encuentras por internet, que son buenos no lo dudo, pero si tu caso es cómo el mío en el que el problema es más crítico, tengo la seguridad que estos pueden ser la solución a tu anomalía.  

Y si, no te desesperes, mientras estemos vivos ¡Todo tiene solución! Actuemos a tiempo. 

Nota importante: Mi amigo y yo no tenemos ningún tipo de estudios en medicina, ni somos doctores, ni nos la pasamos dando formulas descartando la medicina profesional, sólo quiero compartir con ustedes mi experiencia y mi método de como vencí la agripnia de una manera efectiva y natural y quizás les pueda servir mi método o tomar parte de algunos procedimientos que crean que puedan ayudarle, pero bajo su responsabilidad.