#EnConstanteAprendizaje: ¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
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“Resi…¿qué?”, “¿qué es eso?”, éstas preguntas son comunes cuando alguien escucha por primera vez el término “Resiliencia”, y es que hoy en día aunque es una palabra muy usada por los psicólogos, coaches o cualquier profesional del área del crecimiento personal, todavía es un tema que poco a poco ha ido ganando mucho interés.
Ahora bien, ¿qué es la resiliencia? Una autora que ha escrito sobre el tema es Jazmín Sambrano (2010) en su libro “Resiliencia, Transformación positiva de la adversidad”, quien define resiliencia como “la posibilidad de brindar condiciones que favorezcan un desarrollo positivo y una realización plena de las potencialidades del ser”.
Muchos relacionan la resiliencia con situaciones adversas y por ello, este tema está más orientado hacia la superación personal en situaciones de pérdidas (de seres queridos, empleos, entre otros), aunque no es limitativo, y por eso, Sambrano también menciona que la resiliencia se trata de reencuadrar situaciones adversas y convertirlas en fortalezas. ¿Cómo? Rehaciendo, recuperándose, reconstruyéndose y renaciendo con nuevas energías.
Ahora bien, ¿cómo podemos cada uno de nosotros desarrollar la resiliencia? Desarrollando algunas competencias que contribuyan a lograr una adaptación exitosa y que además, logre una transformación que permita a la persona superar las adversidades. Son tres tipos de competencias: Emocionales, Cognoscitivas y Éticas, morales y espirituales.
Dentro de las competencias emocionales, según Sambrano (2010) se puede ubicar: la Autonomía, Autoeficacia, autoevaluación, modelos satisfactorios, capacidad de interacción y Liderazgo. En las competencias cognoscitivas están: creatividad, humor, iniciativa, organización y estructura, toma de decisiones y solución de problemas, y por último las competencias éticas, morales y espirituales que comprende: el sentido de la vida, normas y valores y la responsabilidad.
En los próximos post, estaré desarrollando cada una de las competencias y cómo podemos adquirirlas y fortalecerlas para ser seres resilientes.
Si te ha gustado el post y quieres seguir conociendo sobre el tema, no dudes en seguirme.
Buen post amigo
Muchísimas gracias!!!!
Interesante el tema
Gracias!
Vivir en la resilencia es vivir en la felicidad..! Muy bello y fresco tu post.. Gracias por compartir!
Así es...gracias por compartir tu opinión...Te sigo...
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Yo conocí el tema por primera vez leyendo sobre inteligencia emocional. Una vez que entras a éste mundo y ves resultados; simplemente te vuelves adicto.
Nada que ver con otros tipos de autoayuda místicos dónde el universo te resuelve si tu se lo pides.
No, la resiliencia se crea en uno. Y cuando tienes ese poder desarrollado, patear cualquier piedra en tu camino se te hará fácil.
Diste en el clavo: la resiliencia se crea en uno. Así es. Este tipo de temas son reales, son estudios y son prácticos. Gracias por tu comentario tan acertado.