Hola @psicologo
Es todo un reto lo que nos propones, porque muchas veces ese acto de compararnos esta muy automatizado. Una practica que me a ayudado a mí para bajar la tendencia de compararme es la meditación, puesto que al dedicarme un tiempo para estar conmigo me ayuda para tomar consciencia de varios aspectos de mí, y así empezar a trabajar con aquellos que quiero mejorar.
Saludos!!