El duelo y sus etapas.

El día de hoy quise escribir un poco sobre el duelo, sabiendo que existen diferentes tipos de duelos, en ésta ocasión precisamente me estoy refiriendo a la partida física de un ser especial, es importante entender que sobrellevar con la pérdida de un ser especial es sumamente uno de los mayores retos con lo que podremos enfrentar en la vida, esto nos puede causar un dolor muy profundo aún cuando la pérdida es parte natural del ciclo de la vida.

Comencemos entendiendo que el duelo es un proceso emocional mediante el cual pasamos muchas personas al afrontar la pérdida de algo o alguien especial e importante para nosotros. El mismo cuenta con una serie de etapas que aparentemente son universales, cabe destacar que éstas etapas no se presentan en orden cronológico, no tienen una duración fija para todos, al contrario, como cada ser humano es diferente así mismo viene siendo el proceso de estas etapas en cada individuo y a su vez no es obligatorio que cada individuo pase por estas etapas. A continuación desglosaremos un poco éstas etapas:

1. Negación, básicamente nuestro mecanismo de defensa es bloquear la palabra y esconder los hechos, es normal reaccionar de ésta manera y automáticamente pensar "esto no es cierto, no está pasando".

2. Ira, el dolor que sentimos comienza a tomar otra dirección y ahora es manifestado en enojo e ira. 

3. Negociación, acá es cuando generalmente muchos hacemos un "trato" con Dios o aquel poder superior solo por hacer el intento de posponer lo inevitable, pero más allá de eso viene siendo una línea muy débil de defensa para protegernos de aquella realidad dolorosa.

4. Depresión, simplemente es nuestra preparación en base a la superación y la despedida personal con nuestro ser querido, a veces lo único que necesitamos es un abrazo.

5. Aceptación, la muerte es repentina, llega sin avisar, ésta fase se caracteriza por la tranquilidad final. No es que signifique que ya somos "felices" es más bien una paz interior donde nos damos la oportunidad de seguir avanzando pese a la ausencia.

Es importante poder cerrar nuestro ciclo y dejar ir a ese ser especial que ya no se encuentra físicamente con nosotros sin importar que esto nos lleve hasta 02 años (como fue mi caso), por el contrario las investigaciones indican que el tiempo nos ayuda a recuperarnos de ésta pérdida, no existe un tiempo "indicado" de duelo.

Para culminar con éste post me gustaría compartir con todos un pequeño párrafo que recién comienzo a escribir:

¡Vuela alto!

"De 365 días que tiene el año, en uno naciste tú, de 12 meses escogiste el mejor, con tu sencillez y carisma llegaste para hacerme la persona más feliz del mundo, escucharte me reconfortaba, el hecho de verte, de poder abrazarte y compartir contigo los mejores momentos de nuestra vida era sencillamente una sensación que no tiene explicación. Te quiero expresar que hoy te amo más que nunca, que a pesar de que no pude disfrutar contigo el tiempo que merecías y que yo quería fue el justo para conocerte perfectamente bien, y estoy segura de que fuiste muy feliz, y sé que ahora lo sigues siendo porque estás al lado de un ser que te estuvo esperando con tanto amor. ¡Vuela alto, y recuérdame tanto como yo a ti dulce princesa!". "Te fuiste pronto, pero vives por siempre en mi corazón". -párrafo dedicado a mi dulce ahijada.