En mi caso me digo me voy a " sudar felicidad", y es que cuando no entreno extraño esa carga de serotonina (hormona que nos da esa sensacion de felicidad) que te hace sentir feliz y activ dutante todo el dia. Te envio energias postivas, bendiciones y exitos en tus empredimientos.
Marcarte una rutina todos los días, y hacer un mínimo de ejercicios durante 21 días hará que se cree el hábito.. después de eso sale solo!! Saludos amiga mía!!
En mi caso me digo me voy a " sudar felicidad", y es que cuando no entreno extraño esa carga de serotonina (hormona que nos da esa sensacion de felicidad) que te hace sentir feliz y activ dutante todo el dia. Te envio energias postivas, bendiciones y exitos en tus empredimientos.
muchas gracias, que bonita. Hoy me he levantado con un poco dolor de espalda, creo que hare algunos ejercicios! y a desprender serotonina
Marcarte una rutina todos los días, y hacer un mínimo de ejercicios durante 21 días hará que se cree el hábito.. después de eso sale solo!! Saludos amiga mía!!