¿La mente y el cuerpo son uno solo?

Hay personas que se pueden preguntar si en realidad los gestos pueden modificar nuestra manera de sentirnos. Pues la verdad es que si, en respuesta a todas aquellas personas que estaban dudando de si eso podía ser, la respuesta es que sí.

Pero no solo debes creerlo porque te lo diga yo, sería bueno que puedas comprobarlo por ti mismo no? Un ejemplo de ello puede ser tener una postura erguida. Si hacemos una pequeña modificación en nuestro cuerpo y, colocamos la espalda recta, con la mirada al frente y sobretodo con la barbilla levantada conseguiremos una actitud más positiva, otorgándonos este gesto más confianza y seguridad.

En el momento de levantar la barbilla, hay que tener en cuenta que debe estar en un punto medio. Ni muy baja cerca del cuello, ni demasiado alta. Ya que la barbilla demasiado alta hará que nos veamos desafiantes hacia el resto de personas.