Yo también hace poco, he estado en esa situación en la que importa muchísimo lo que opinen los demás de mi, ya no solamente mis amigos, mis familiares, conocidos, la gente en general.

https://www.google.es/amp/www.infobae.com/2016/03/05/1794895-tres-consejos-fundamentales-ignorar-la-opinion-los-demas/%3FoutputType=amp-type

Me puse investigar porque pensamos así, y es porque tenemos este miedo a lo que los demás piensan de nosotros, es un miedo que es compartido por muchísima gente y me dí cuenta que la mayoría de gente por no decir todos lo que realmente estamos pensando es exactamente lo mismo no juzgamos tanto los demás, estamos pensando siempre en que están pensando de mí, no tenemos tiempo para pensar sobre la otra persona** no te crees que todo el mundo te está juzgando mirando, no es cierto en el fondo están pensando lo mismo que tú, ¿me están juzgando?¿me estaban mirando?¿que estarán pensando en mí? y el que tiene el poder de ver esto ya no estará condicionado por lo que los demás pueden pensar de el.
italic
http://dreaminbigandneversaynever.blogspot.com.es/2012/10/?m=1

Se hizo un estudio y se dieron cuenta que los humanos tenemos más de 50000 pensamientos al día solamente con que alguien piense 10 veces en ti solamente sería un 0.02% del tiempo que pasa pensando en ti y que alguien piense 10 veces en ti, es muchísimo así que no le des más vueltas, porque en el momento que te des cuenta y te liberes de ese pensamiento externo, podrás realmente empezar a cumplir tus objetivos .

Se que es difícil, es un proceso y por eso te voy a dar 3 ejercicios :

1 .Reasegura tus valores y tus opiniones

https://es.pinterest.com/luidys/paulo-coelho/

Estamos en un mundo, en el que estamos intentando complacer a todo el mundo para que no nos juzguen, olvídate de eso, te convertiras exactamente en lo contrario, cuando intentamos complacer a alguien la gente nos percibe como demasiado engañosa, y no nos gusta la gente que es así, realmente respetamos más a la gente que tiene opiniones sólidas, aunque no las compartamos. Por lo tanto encuenta tus valores y opiniones y no tengas miedo en expresarlas.

2 .Crea un lista con las cosas que te den miedo y empieza a hacerlas

http://www.frasemania.com.ar/cartel-13-897330.html

Sal de tu zona cómoda, organizalas de las que menos te den miedo a las que más, y así poco a poco iras introduciendote y saliendo de tu zona cómoda cada día.

3 .Exponte un poco mas a diario

https://www.google.es/amp/s/www.pinterest.com/amp/pin/152066924895841122/

Antes era más difícil, porque tenías salir a hablar en clase o hablar delante de un montón de gente. Hoy en día abres cuenta cualquier red social como Facebook, Twitter... y empiezas a compartir tus opiniones allí y veras que la gente te respeta porque tienes una opinión destinta a la suya o comparten tu opinión. La cosa es mojarse, empezar a recebir críticas y ver que no pasa nada, ver que todo el mundo esta llendo de pensamientos.

http://www.desmotivar.com/desmotivaciones/116280_no-me-importa-lo-que-la-gente-piense-de-mi

Esos consejos me han servido muchísimo a liberarme de esa jaula en la que estan metidos la mayoría de los humanos, espero que los pongáis en practica para acabar saliendo de esa jaula, como dijo Paulo Coelho

"la auténtica libertad es liberarse de la opinión de los demás"