Hola amigos steemit, ahora les informo lo positivo de consumir esta fruta para nuestro organismo.

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Consumir esta fruta, nos aporta los siguientes nutrientes:

• Vitaminas A, C. K, B6, B9
• Ácido fólico y Sodio
• Potasio
• Calcio
• Magnesio
• Hierro
• Manganeso
• Bajo en carbohidratos y calorías
• Rica en fibras y bromelina

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Sus beneficios:

• Es diurética
• Laxante
• Desintoxicante y depurador
• Refuerza el sistema inmunológico
• Contribuye a la circulación
• Antiinflamatorio
• Antioxidante e hidratante

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Además de ser tan exquisita, posee propiedades beneficiosas a nuestro organismo, el detalle está en la frecuencia de su consumo y el momento a aplicar. Por ejemplo en cuanto a desintoxicarse o depurar el cuerpo de toxinas, lo más recomendable es consumirla en ayunas.

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Para los días calurosos y levantar el ánimo, además de ser un refrescante es un potenciador y energizante.

Los invito a que disfruten un delicioso batido:

Ingredientes:

• Yogurt natural
• Jugo de piña
• Jugo de naranja
• Germen de trigo

Mezclarlo bien y añadirle hielo.

¡Listo! ... Tomarlo friiito, ¡Que Rico!

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