LA DEPRESIÓN

Hola Amigos hoy les quiero hablar de algo importante como es la DEPRESIÓN. Tal vez alguno de nosotros alguna vez hemos pensado que está bien decir estoy deprimida solo por que se me rompió una uña o por cualquier otra razón sin relevancia pero usar esa expresión tan seria en un contexto trivial implica que no hemos comprendido lo que significa estar realmente deprimido.

Primero hemos de saber que la tristeza es una emoción normal y sana y por lo general es de duración corta; sin embargo la depresión es una enfermedad emocional que le roba el propósito de vida a quien la padece, aparece sin razón aparente o cualquier cosa puede desencadenarla y es de duración prologada, imagina esto es como si la misma persona construye su propia cárcel, cierra la puerta y esconde la llave. Pero ¿qué podemos hacer para aliviar el sufrimiento de quien padece esta enfermedad?

Es importante seguir tratando a la persona con paciencia y amor, estas cualidades son muy necesarias pues durante las crisis el deprimido puede comportarse de modos diferentes: ausente y llorar por cualquier cosa o se comporta malhumorado, discute y comienza decir palabras hirientes a quien tenga cerca, entonces la paciencia y el amor nos ayudaran a perdonar y recordar que quien habla no es la persona que conocemos, quien habla es el deprimido que sufre y lo hace aún más que nosotros porque siente que le hace imposible la vida a sus seres queridos y porque entiende que se daña a si mismo pues se aísla de quienes mejor pueden ayudarlo, por eso aproveche los buenos momentos para reafirmarle su cariño y tener una conversación sincera con el deprimido para ayudarle a ver lo importante de consultar con un profesional para que le indique el mejor tratamiento a seguir. Además también hay que tener presente que el deprimido duerma suficiente, se alimente bien y haga ejercicio, estas actividades le ayudaran a renovar energías y a recuperar poco a poco su verdadero yo.

Hay que reconocer que la depresión es una experiencia angustiosa tanto para él como para la familia. Pero con paciencia y amor las posibilidades de ayudarle aumentan.