Moras (mis favoritas)

Deliciosas moras
Un bello recuerdo de mi infancia, me encantaba comerlas trituradas con azùcar y mi mamá preparaba unos ricos helados.

Las moras
Son frutos que crecen en un arbusto de la familia rosáceas. Son originarias de Asia y Europa y crecen, con facilidad en terrenos humedos. Alcanzan su punto de madurez entre agosto y septiembre.

Algunas propiedades de las moras:

• Son ricas en vitamina c.
• Mejoran el transito intestinal debido a su aporte de fibra.
• Son de bajo contenido calórico.
• Tienen propiedades antioxidantes.
• Reducen el riesgo de aparición de enfermedades.
• Revitalizan la piel.

Contienen las siguientes vitaminas:

• Vitamina C
• Vitamina E
• Vitamina A
• Vitamina B1
• Vitamina B2
• Niacina.

Foto cortesía @mariagomez con telefóno Blu

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