El miedo, tus metas y objetivos: cómo lidiar con ellos y no desertar en el intento.
Al momento de plantearnos metas personales o profesionales, siempre habrá miedo a lo desconocido, miedo a fallar en el intento. Es entonces donde entra en juego superar o dejar a un lado la zona de confort, aprender a salir de ella.
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Miedo
Palabra trillada, sentimiento presente en todos nosotros.
El miedo se puede definir como aquello que nace tras imaginar que alguna situación pueda llevarse a cabo de manera distinta a la esperada. Es un sentimiento que genera desconfianza ante las expectativas generadas hacia aquella próxima vivencia. Claro está, que el miedo solo se encuentra en nuestras mentes, y que para poder lograr cumplir las metas necesarias para alcanzar objetivos de vida, será justo y necesario que tus ganas por conocer y lograr cosas nuevas sean mayores que este sentimiento tan feo y limitante.
Para esto, hay varias maneras de lograrlo. Una forma es ser firme con lo que se quiere y no darse por vencido. Cosas inimaginables podrías lograr con mucho esfuerzo, dedicación y muy importante; teniendo mente positiva.
Hay que saber detectar las dificultades que se generarán durante el proceso para lograr las metas para tomar previsiones sobre la marcha. Además de que el miedo siempre existirá, pero no será del todo malo, solo hasta que este sentimiento genere acciones negativas en la toma decisiones. Y con eso me refiero a que, se llegue al punto de no intentar el cambio como consecuencia ante dicho sentimiento de incertidumbre.
Según la psicóloga Patricia Jirikils en su blog sobre "Cómo vencer el miedo: Consejos para alcanzar tus metas personales", muestra diversas herramientas y aspectos importantes para poder lograr objetivos.
Patricia comenta que es importantísimo saber qué queremos y por qué deseamos el cambio, ya que, la claridad sobre el asunto te ayudará plantear las estrategias necesarias para lograr el cometido deseado. También dice que:
"Pensar en los beneficios que puedes obtener, por encima de los miedos a vencer, te permitirán ver una recompensa por tu esfuerzo."
Además, en su blog indica que también guarda relevancia el hecho de saber identificar algunos aspectos importantes, como por ejemplo: el miedo. Ya que la pereza y conformismo, poco interés y desconocimiento, generarán problemas para alcanzar metas, hasta llegar al punto de no lograrlas. Es por eso que con bastante determinación, el miedo puede superarse.
No menos importante es saber identificar nuestros errores. Puede ser usada la autocrítica, pero esta es un arma de doble flio, puesto a que no vamos a estar cayéndonos a latigazos por nuestros errores, todo lo contrario. Es buscar las herramientas necesarias también para lograr superar esto. Reconocer y afrontar nuestros miedos son la mejor opción para generar cambios y salir de la dichosa zona de confort.
¡Y listo!
Una vez logrado tu objetivo, traza nuevas metas para cumplir. Mantente siempre en constante aprendizaje y evita ser conformista.
Zona de confort
La zona de confort, es una limitante significativa para aquellos que se encuentran en parcial conocimiento de sus habilidades y conocimientos. Hay varias maneras para determinar que te encuentras dentro de este lugar, pero es realmente la capacidad de saber detectar esta zona lo que te hace lograr superarla.
La importancia de trazar nuevos objetivos de vida radica en generar cambios en la cotidianidad. Puesto a que la rutina te hace esclavo del no progreso. Esto se refiere a que, mientras te sientas seguro de lo que tienes y de lo que sabes, será poco probable que te arriesgues a buscar nuevos retos o confrontar nuevas experiencias de vida.
Si consideras que no puedes cumplir tus metas, o que no eres capaz de encontrar las herramientas y estrategias necesarias, puedo recomendarte buscar compañía. Bien sera un terapeuta o rodearte de gente que siempre quiera lo mejor de ti, y que te ayuden a ser mejor persona.
Quienes te rodean juegan un factor importante a la hora de encontrar las estrategias necesarias. Busca quienes te reten a ser mejor persona, rétate a ti mismo.
A continuación les dejo un esquema dirigido a quienes quieren entender cómo está compuesta la zona de confort y sus alrededores, realizado por el equipo de trabajo de Charla Técnica. En donde explica las características de cada situación.
Recuerden siempre dar lo mejor de ustedes, y verán que alcanzarán objetivos importantes en su vida que los harán crecer como persona, amigo, pareja y profesional.
Texto original de @maria-alejandra
No te olvides de votar @cervantes como witness:
Es increible como salir del espacio conocido nos lleva a superarnos.
Josep Campbell cuando analiza la mitología del héroe primero plantea que este se encuentra en su mundo cotidiano y es cuando recibe el llamado a la aventura. El dice que la primera reacción es la negación (el miedo) luego acepta su destino y empieza su viaje que es lo que lo hará avanzar, con el consiguiente aprendizaje que lo llevará a superar los múltiples obstáculos y al final la transformación en alguien mejor.
Es necesario siempre salir de nuestra área de confort, si queremos ir a un nuevo nivel.
Totalmente de acuerdo, mi estimado @michelcamacaro. Me encanta la manera en que Josep platea lo que escribiste. Y es que, es exactamente así. Para superarnos a nosotros mismos, hay que salir de la zona de confort.
Besitos. Saludos.
Se ve que es una prueba superada o en vías de superarla Maria...
@ramonycajal, agradecida siempre con tu apoyo. Y así mismo como comentas, es una prueba en vías de superarla.
El auto control juega un papel muy fundamental, el problema radica en no ensimismarse, caer en la trampa mental de poder o no, muchas veces se requiere conversar y tratar los temas que puedan influir en el comportamiento de las personas, muy buen tema
Si, la persuación es una herramienta que muchos pueden usar al momento de querer ayudar a alguien a salir de la zona de confort. Es por eso que comento en el post que, estar rodeados de gente luchadora, con metas importantes, representa un camino más seguro para que puedas desenvolver y cumplir tus metas.