Los propósitos de Septiembre según la psicología

Cambio de ciclo tras el verano, Winter is coming dirían algunos (aunque nos dejen dos años sin serie...). Todo son buenos propósitos y deseos de sacar lo mejor de nosotros mismos. Tener nuevos proyectos en mente y nuevas ilusiones cuando están las pilas recargadas ayudan a volver a la rutina.

Entre los propósitos más comunes se encuentran apuntarse al gimnasio, hacer dieta o aprender un idioma. ¿Te sientes identificado?

La psicología afirma que el origen de estos propósitos es que el cambio atrae al cambio, es decir, son los momentos de transición los que incitan a rizar el rizo y a plantearnos un giro aún más radical en nuestra vida. Además la vuelta a la rutina es sinónimo de estabilidad, que es lo que necesita, entre otras cosas, un buen propósito.

Sin embargo, estos propósitos suelen quedar en papel mojado a la mínima de cambio. La energía positiva del inicio queda ahí, en el arranque. Aunque hay otros motivos:

• Poca fuerza de voluntad y fe en uno mismo.
• Poca reflexión en el propósito elegido (decidirlo en un solo día).
• Observar el propósito a largo plazo, y no a corto-medio.
• Falta de una estabilidad que se consideraba establecida con el cambio de ciclo.
• Falta de motivación, positivismo y constancia.

Yo en mi vida he conseguido algunos propósitos y puedo decir que hay que tenerlos muy claros, y desear de verdad conseguir esa meta, cada día. ¿Mis consejos?

• No cuentes tu propósito hasta que no lleves al menos un mes poniéndolo en práctica. De esta manera reforzarás el propósito cuando tu entorno te vea “en serio” con ello, y los mensajes de ánimo tienen su beneficio en el proceso.
• Ten preparada una buena dosis de paciencia y perseverancia.
• Que tu propósito sea muy motivador, y a poder ser, meditado con anterioridad.
• Ante todo organización, desde el primer día.
• Empezar poco a poco e ir añadiendo dificultad a tu meta.

¿Cuál es tu propósito de este nuevo curso? El mío es seguir contando cosas en Steemit.

Fuente: https://pixabay.com/es/fisioterapia-entrenamiento-con-pesas-595529/