Saludos mis queridos amigos hoy quiero platicar acerca de esta frase ´´Después de la tormenta viene la calma´´ todos alguna vez hemos pasado por tormentas en nuestra vida, llámense crisis, enfermedades, traumas en fin un evento que puede sacar lo mejor o lo peor de ti, muchas veces las personas evitan hablar de su problema se lo reservan colocándose una armadura que no permite tener acceso al ser humano en esencia sin falsas posturas.

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La resiliencia es una palabra que proviene de la física y describe la capacidad de algunos materiales para volver a su estado original o mejorar la calidad después de haber sido sometidos a situaciones extremas, en términos humanos la resiliencia es la capacidad de una persona para mantener o recuperar la esencia emocional o incluso llegar a ser mejor persona después de un evento traumático debemos recordar que estas transformaciones dependen de la personalidad, autocontrol, la familia, la capacidad para resolver problemas ,los valores entre otros elementos.

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Cada crisis representa una oportunidad de aprender, forjar carácter dentro de nosotros, poner a prueba nuestras potencialidades, nunca está, de más enfatizar la importancia de las buenas relaciones. Un estudio realizado por el doctor Robert, j waldinger, psiquiatra y profesor de la Escuela de Medicina de Harvad, cita tres grandes lecciones acerca de cómo superar los traumas y crisis de nuestra vida: Las relaciones sociales son buenas, aislarse hace mal, causa depresión y enfermedad. La calidad de las relaciones es mejor a la cantidad, cuidar el clima de nuestro hogar, las relaciones interpersonales, vivir en armonía y reír de cada experiencia aprendiendo desde la humildad.

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Las relaciones felices y duraderas protegen la salud física y mental, dentro del estudio realizado también se descubrió que que no solo las buenas relaciones mejoran la conducta causada por un trauma reconocen que un factor importante para el desarrollo y fortalecimiento de la resiliencia es la religión, además de brindar una red positiva de apoyo social la religión proporciona una visión positiva al futuro.

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Cabe destacar que es necesario vivir verdaderamente la religión para poder disfrutar de sus beneficios, en tal sentido apropiarnos por medio de la fe y la oración en superar cada prueba y lograr la transformación en nuestra personalidad siendo más optimistas, constructivos por medio del verbo, pacientes y emprendedores así todos estos factores repercuten en nuestra salud física y mental.

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Existen una gran variedad de religiones en el mundo pero en su mayoría estas buscan la realización del ser humano en cada área de su vida, utilizando las herramientas que brindan las mismas para hacer la vida más saludable y vivir desde una perspectiva del bien común, de buenas relaciones y elevar al individuo a ser capaz de salir de su propia tormenta transformándolo para actuar en pro de aquellos que apenas comienzan, poder dar ayuda porque ya ha superado esa etapa.

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Cuando vemos las crisis enfocados en la posibilidad de mejorar, cambia la actitud y ponemos en función nuestro mayor don el amor y tener confianza en nosotros mismos, lo importante es no alterarse, dialogar, luchar por y para vivir mejor, responder a esa onda que a pesar que levanta una ola emocional que crees no poder saltar al final genera una pequeña onda que te acaricia la piel como sellando tu paz interior porque ya lo has logrado.