3 poderosas formas de elevarte cuando alcanzas un punto bajo en la vida
A menos que viva una vida perfecta, a veces, navegar por la vida es difícil.
Le sucede a todos: ricos o pobres, optimistas o pesimistas, buenos o malos.
La vida tiene su propio camino. A veces, parece que todas tus esperanzas y sueños se unen,
mientras que otras veces, la vida arroja todas las bombas al mismo tiempo.
Entonces, ¿qué haces cuando la vida no muestra misericordia hacia ti?
Podrías hacer lo que hace la mayoría de las personas: puedes culpar y quejarte. Podrías
frustrarte y enojarte.
Pero luego hay otras opciones que son mucho mejores.
Diversifique su fuente de cumplimiento
La gente generalmente habla sobre el concepto de diversificación en el mundo de las
inversiones. Dicen que no debe poner todos los huevos en una sola canasta, ya que le hará
depender de una sola fuente para todos sus rendimientos de inversión.
El mismo principio se aplica a tu vida. Desea diversificar de dónde obtiene satisfacción.
No digo que debas distribuir tu enfoque a múltiples proyectos. Lo que estoy diciendo es que
debes establecer metas en muchas áreas de tu vida.
No solo dependas de tu carrera para hacerte sentir realizado. Porque muchas veces fallarás
miserablemente. Durante esos momentos, puede impulsar el cumplimiento y la autoestima de
otras áreas de su vida, como el progreso en su salud y estado físico.
Puede encontrar significado y progreso en su carrera, salud, finanzas, relaciones,
pasatiempos, desarrollo personal, etc.
Cuando un área no le da satisfacción, otros lo respaldan.
Y cuando cada área parece desmoronarse, comience con los conceptos básicos que son:
- Comida
- Movimiento
- Dormir
- Estrés
Si mantiene estas cuatro actividades saludables en su vida, será mucho más fácil para usted
volver a levantarse.
La razón por la cual estas cuatro actividades triunfan entre sí es que cambiarán la química
de su cerebro. Te sentirás bien, motivado, centrado y más feliz .
Y ese es el punto de partida que necesitas para cambiar tu vida.
Cambia tu entorno
Su entorno es el predictor número uno de sus hábitos, pensamientos y sentimientos.
Si bien no siempre es posible cambiar su entorno, cada persona debe experimentar un cambio
en el entorno al menos cada pocos años.
Al cambiar su entorno, usted:
- Aumenta la autoconciencia
- Obtenga claridad en la vida
- Encuentra nuevas oportunidades
- Explore nuevas posibilidades
- Encuentra personas con diferentes perspectivas que desafiarán lo que sabes y crees
- Sal de una rutina de creatividad
- Mejora en la adaptación
- Aumente la confianza en sí mismo debido a su capacidad mejorada de rodar con los golpes
Si no puedes cambiar tu entorno, toma tiempo para viajar.
Muchas personas viajan para obtener más experiencias, lo cual es genial. Pero para llevarlo
a un nivel completamente nuevo, deja que el nuevo entorno te cambie. Observa y absorbe tu
entorno.
Pregúntese: ¿qué puedo aprender de la cultura? ¿Qué nuevo cambio de mentalidad puedo tomar
de este lugar?
Con esta nueva identidad, no vivirás la misma vida incluso en tu antiguo entorno.
¿Pero qué pasa con los tiempos cuando no puedes entrar en un nuevo entorno?
La respuesta es simple: eliminar. Eliminar. Eliminar.
Sacar la basura.
La basura puede ser basura, comida chatarra, gente chatarra, sentimientos basura,
pensamientos basura o hábitos basura.
Primero, abrace el espacio vacío que obtiene una vez que lo elimina y luego reemplace el
espacio con un entorno de alta calidad.
Para encontrar personas de alta calidad, primero sea agradable .
Para sentir vibraciones de alta calidad, detenga los pensamientos negativos .
Para pensar pensamientos de alta calidad, aprende a pensar mejor .
Este nuevo entorno de alta calidad lo forzará a elevar sus estándares .Usa el tiempo difícil
Después de hacer todo lo que pueda, si aún no puede superar los tiempos difíciles, puede
sacar la mayor arma de su arsenal: su filosofía.
La naturaleza nos muestra las reglas. La puesta del sol es seguida por el amanecer. El
invierno es seguido por la primavera.
La vida corre en ciclos y estaciones. Si tu vida está en un punto bajo hoy, no se mantendrá
igual. Simplemente saber esto puede darte la fuerza para soportar el dolor.
De hecho, no aguantes el dolor. Siente el dolor. Abraza el dolor
¿Por qué?
Porque solo te das cuenta de la felicidad en comparación con los días malos que tienes.
Si tu vida se mantiene perfecta, sería aburrida y la odiarás por nuestra tendencia a
adaptarnos a un nivel de felicidad básico. Se llama adaptación hedónica.
Pero no solo te estoy diciendo que te sientas allí y esperes a que suceda la magia.
Además de usar la filosofía, exprésate a través de tu método preferido de creatividad:
escribir, pintar, cantar, bailar, hablar, jugar y más.
La expresión sanará el dolor y te dará el impulso que necesitas para volver a subir.
Y por último, usa la fuerza del dolor para sacudir tu vida. La fuerza puede seguir
presionándote o puedes usarla para crear un impulso en tu vida.
Cada situación te da una oportunidad. La oportunidad podría ser:
- Entrena tu mente .
- Aprenda una lección muy necesaria que lo ayudará durante toda la vida.
- Ayuda a los demás para que no cometan el mismo error que tú.
- Aléjate de algo para poder comenzar el siguiente capítulo de tu vida.
Conviértase de nuevo en un principiante para entrar en un nuevo ciclo de transformación
personal .
Puede comenzar aprendiendo algo nuevo o reiniciar desde cero. De cualquier manera,
experimentarás un tremendo desafío que alimentará tu crecimiento.
La vida es tu arena
Tú perderás. Recibirás un puñetazo Te desplegarás. Es inevitable.
Después de cada golpe, puede darse por vencido o puede aprender de la experiencia para
levantarse y volver a intentarlo.
Si hoy, tu vida está en un buen lugar, comienza por diversificar tu fuente de satisfacción.
Si su vida se está degradando, cambie su entorno tan pronto como pueda.
Si ya has tocado fondo, usa el tiempo difícil para comenzar de nuevo.
Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para diseñar tu vida épica. Entonces,
comencemos, ¿de acuerdo?