BENEFICIOS DE LA PATILLA PARA LA NUESTRA SALUD
Hola a todas las personas bellas que integran esta maravillosa comunidad hoy les voy a escribir un poco sobre los beneficios de una deliciosa fruta como lo es la patilla que contiene muchas vitaminas y nos puede ayudar en la prevención de muchas enfermedades.
La patilla o también conocida sandía es una fruta de verano es de un hermoso color rojo. Está compuesta de muchísima agua con un sabor dulce muy refrescante. No es adecuada consumirla como postre después de un plato fuerte por su alto contenido de agua. Esta excelente fruta contiene una variedad de vitaminas como la A, E, B1, B6 y vitamina C aunque parezca increíble contiene mayor cantidad de vitamina C que la misma naranja.
BENEFICIOS Y PROPIEDADES QUE PROPORCIONA EL CONSUMO DE LA PATILLA
Refresca e hidrata
Uno de los principales beneficios de la patilla es una fruta jugosa y refrescante por lo cual es excelente para consumirla en un verano intenso o cualquier momento que provoque un delicioso y refrescante jugo.Anti-inflamatorias
La patilla contiene una gran cantidad de licopeno, por lo tanto puede ayudar a combatir la inflamación y puede desempeñar la funcionar de antioxidantes para combatir los radicales libres.Reduce el riesgo de enfermedades oculares
tiene un alto contenido de vitaminas A y pro-vitaminas A que ayudan a producir los pigmentos en la retina del ojo.Ayuda al corazón
Como la patilla contiene altos niveles citrulina que más adelante se transforma en arginina. Estos dos aminoácidos ayudan a conservar la buena salud de las arterias, el buen flujo de la sangre y las funciones del corazón en general, también estimulan la producción de oxido nítrico que mantiene la elasticidad de las arterias y vasos sanguíneos.Cancer de próstata
la patilla contiene licopeno este ayuda a mantener la salud de la próstata y aminora los riesgos de desarrollar cancer.
¿Tiene la patilla algún efecto negativo para la salud?
El consumo de la patilla es muy beneficioso sin embargo en alguno casos puede causar malestares estomacales si se sufre de alguna enfermedad inflamatoria intestinal no se recomienda consumir la patilla regularmente.
Las personas que sufren de insuficiencia renal, no deberían consumir esta fruta de manera regular, porque contienen mucho potasio y este afecta negativamente, a las personas con esta enfermedad.
Mi gente hermosa de esta excelente comunidad espero que les guste este post y poder contar con su VOTO, GRACIAS a todos mucho éxito en todo lo que propongan.