Mi pasión por los Mándalas + Tutorial
Aunque suene algo complejo, es un mundo realmente fascinante, que nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos
¿Qué son los Mándalas?
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¿Por qué los niños deben pintar Mándalas?
¿Por qué los adultos mejoran su calidad de vida pintando Mándalas?
Las Mándalas nos permiten enfocar nuestra atención. Muchas veces mientras los pintamos el cerebro consigue nuevas vías para resolver diversos problemas que nos agobiaban. Otras veces nos permite relajarnos, centrarnos y equilibrarnos.
Estás figuras también nos ayudan a incrementar la seguridad en nosotros mismo y aumentar nuestro nivel de conciencia.
Muchos enfermos terminales y pacientes con alteraciones en la esfera psíquica mejoran su realidad con solo pintar Mándalas. La arte-terapia conecta ambos hemisferios cerebrales, lo que nos ayuda en el desempeño de las actividades de la vida diaria.
Si no me gusta dibujar
¿Cómo me beneficia los mándalas?
Hoy en día en el mercado se consiguen libros de mándalas listos para colorear, lo ideal es como mencioné anteriormente colorear solo uno por día y siempre de afuera hacia adentro.
Pero, si no me gusta pintar:
¿Cómo me beneficia los mándalas?
Sencillo, también puedes obtener sus beneficios meditando, toma una imagen de mándala que te guste mucho; el visualizarlo durante 5 minutos al día, conectándote con tu respiración mientras lo haces, es muy gratificante. Preferiblemente el ambiente debe ser tranquilo con luz tenue y música de ambiente o instrumental.
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¿Y si soy inquieto?
Ahora que ya vieron que el Mándala es dinámico y se adapta a todo tipo de personalidades, vamos a ponernos manos a la obra para arrancar el proceso creativo.
Tutorial: Construcción de Mándalas:
Previo a la realización necesitamos:
Las plantillas de plástico o foami, no son requisito indispensable pero nos puede ayudar a crear formas interesantes en nuestros círculos sagrados.
Primero vamos a realizar un cuadrado de 15 x 15 cm. Debe ser lo más derecho posible, ya que si esto no ocurre el mándala que pintaremos adentro también quedará torcido.
Si queremos llegar un paso más allá, repetimos los pasos anteriores para realizar un triángulo de agua que es exactamente igual al de fuego, salvo que su base es superior y su vértice inferior.
Para un diseño aun más increíble juntamos ambos triángulos en una misma hoja para obtener una estrella de 6 puntas.
Ahora si a volar la imaginación y pintar con creyones o acuarelas según tu preferencia. En mi caso realice los Mándalas en cartulina opalina, repasados con marcador y coloreados con lápices marca Prismacolor.
Si lo haces déjame una foto en la cajita de comentarios, realmente disfrutaría ver tus creaciones
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Voy a guardar este post porque está muy bien explicado, pronto te muestro lo que he hecho. Saludos.
Muchas gracias, me honra que te gustará y sirviera, si realizas alguno porfa déjame la foto para admirar tu creación.
Las mandalas son muy interesantes, y nos dejan mucho a nivel personal, claro, si las abordamos como se debe, como bien lo sugeriste en el post. Excelente.
Gracias =), realmente es todo una experiencia construir y colorear mandalas =) siempre y cuando lo abordemos con las bases necesarias todo fluira =)
Wao Leo! Sinceramente no sabía que los Mándalas podrian aportar tantas cosas positivas, y me encanta que sirvan de mucha ayuda tambien para los niños!! Excelente!!
jeje espero ver tu mándala próximamente =)
Genial @leonellaforever le confieso que siempre he sentido una atracción por las mándalas , es hasta hoy con su información tan detallada y completa que entiendo porqué , motivada a pintarlas le agradezco y le felicito, mucho éxito
=) buenísimo, espero ver tus creaciones muy pronto es un muy buen hobby =)
Dibujar mándalas es muy relajante, ayuda despejar la mente y ver las cosas con claridad, no sabia los beneficios que aportan a los niños, buen post!
Que bueno =) espero ver tus dibujos pronto =)
La verdad no sabia nada sobre mandalas, creo haber escuchado alguna vez esa palabra. Esas formas asimétricas con todos esos detalles ademas de la historia están bien interesantes. Te felicito @leonellaforever
Muchas gracias =)
Me encanta y me gustó mucho la información de tu post. Yo suelo dibujar de vez en cuando, aunque prefiero hacerlas a mano alzada, con la practica cada vez me quedan mejor. Te comparto una mía
Te quedo bellísimo, a simetría es increíble, tienes muchísimo talento.
De verdad? Muy poco muestro mis dibujos y me contenta saber que lo he estado haciendo bien :) gracias! Seguiré atenta a los tuyos
Que hermosos Mándala. Esta Hermosisimo...
Gracias :) saludos!
Que bellos mándalas , nos encantan... Cuando podemos pintamos mándalas, un dia les publicamos algunos de nuestros mándalas... saludos....
Buenísimo me encantaría verlos.
Es un compromiso, pronto te los compartimos...
Qué divertidooo! A mí me fascinan también los mandalas, iba a decir lo de los libros para colorear pero ya cubriste eso jaja. Está muy útil el tutorial para empezar un mandala. Gracias!
buen post me atraen los mándalas aunque lo mio es el origami ;)