Hola que tal comunidad en esta ocasión les comentare el problema con el desorden alimenticio que se encuentra en los jóvenes ya que en esa edad es cuando se dice que tenemos muchos cambios en nuestro cuerpo y  sentimientos encontrados, pues bien cabe mencionar que el desorden alimenticio es uno de los problemas mayores ya que es muy fácil considerar tomar una golosina o una fritura como desayuno.

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El problema por lo general empieza con la obsesión con el peso que afecta a millones de jóvenes de hoy en día, ya que el consumo de frituras, golosinas, sopas instantáneas, refrescos  y mas afectan a nuestro organismo dándonos una figura que no nos agrada y levantando nuestros niveles de azúcar y colesterol en nuestro cuerpo.  

Se dice que mexico es uno de los países principales con el problema del sobre peso, ya que nosotros como mexicanos acostumbramos mucho a hacer nuevos inventos con las comidas es decir combinar ciertas comidas con mas grasas de las que prodria llevar, cabe mencionar que el sabor si cambia mucho y es delicioso pero tenemos que tomar en cuenta que el exceso de grasa en la comida no es sano para nuestro cuerpo. 

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No necesaria mente tiene que tener grasa para ser dañino ya que el no tener una dieta balanceada y comer puro vegetal o frutas nos puede llegar a ocacionar una descompensacion en el cuerpo, recuerda que el mal uso de una comida sin carnes puede llevarnos a una desnutrición y una perdida de energía constante haciendo mas dificil nuestras labores diarias.

  

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Siempre tenemos que tener un orden alimenticio, es decir un desayuno , una comida y una cena es parte de nuestra vida cotidiana, pero recuerden que entre cada comida nosotros podemos hacer uso de las frutas ya que por lo general cuando uno empieza a cambiar su orden alimenticio nos queda esa pequeña ansiedad que en ocaciones se vuelve fastidiosa y puede llegar hasta dolores de cabeza extremos, temblorina, gastritis entre otras cosas.

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La mejor manera de combatir todo este proceso no es con consejos de la amiga o amigo, o leyendo en Internet que la dieta del agua, o de la luna o del sol, ya que es muy común como lector estar investigando y viendo que cosas nos pueden hacer adelgazar mas rápido. Es mejor acudir a tu medico de confianza y comentar que tienes pensado cambiar tu orden alimenticio para poder tener una vida mas saludable el te dirá las mejores opciones que puedes implementar recuerden que cada cuerpo es diferente y por lo tanto conforme a tu característica es la recomendación que te pueden dar.

 

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