¿Cómo derrotar el miedo?
Todos conocemos la historia de Batman, el héroe ficticio que defiende a la personas indefensas y vive luchando el crimen. ¿Cuál es el motivo por la que se convirtió en Batman? Quería enfrentar su miedo a los murciélagos convirtiendo su gran miedo en una fuente de increíble fuerza. Incluso las personas más valientes tienen miedos que superar. Tal vez tienes miedo al fracaso, al cambio o a otra cosa que sea más difícil de determinar. Independientemente de lo que te cause miedo, aprende a reconocerlo, enfrentarlo de manera que nada pueda detenerte en la vida.
Date cuenta de que está bien tener miedo
El miedo es una función que prolonga nuestras vidas. Si caminas hasta el borde de un lugar muy alto, ¿sientes miedo? Este es el miedo que te dice; "Esto es peligroso y te puede costar la vida. Ten cuidado". El miedo nos genera una respuesta de "luchar o huir", la cual prepara a nuestros cuerpos para protegernos.
¿Consejos para vencerlo?
Haz cualquier cosa.
(El miedo se alimenta de la inacción.)Imagina lo peor que podría suceder y decide que harías si sucediera.
(El miedo se alimenta de lo que desconocemos.)Imagina lo mejor que podría suceder y como te sentiría si sucediera.
(El miedo se alimenta de la poca fe.)Di: "Yo puedo" y "¿Porqué no?", en vez de "No puedo"
(El miedo se alimenta de la imposibilidad.)Toma una decisión, No creas que no puedes decidir sin estar seguro del resultado.
(El miedo se alimenta de las indecisión.)
Empieza a ver el miedo como una oportunidad
El miedo puede usarse como una gran herramienta para ayudarnos a identificar los problemas y resolverlos de forma efectiva. Es una señal, una alarma que nos avisa cuando algo necesita atención. Una vez que pase la incomodidad del miedo, verifica más de cerca para ver lo que puedes aprender. Cuando sientas miedo de algo desconocido, tómalo como una señal de que tienes que conocer mejor a las personas y las situaciones.
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. La persona valiente no es aquella que no siente miedo. Si no aquella que conquista ese miedo.
Gracias por el articulo.. algo que muy poco hablamos y es por lo mismo por que como humanos nos es mas fácil huir que enfrentar esos miedos y el ultimo párrafo me encanto. te sigo