Considero que es un mal hábito y cómo todos los malos hábitos producen consecuencias negativas en nuestra salud! Muchos expertos recomiendan desconectarnos de los dispositivos móviles incluso un tiempo antes de descansar para que nuestra mente pueda relajarse y disfrutar de descanso pleno durante la noche. Sería bueno atender ese consejo.