Paciencia y perseverancia. Los resultados rápidos estan contraindicados y el adelgazar debe ir asociado a un cambio de estilo de vida. Yo nunca me sentí cómoda en los gimnasios, así que me tocó buscar otras actividades físicas que me mantuvieran en forma y me divirtieran. Si la única opción fuese gimnasio, creo que rodaría en vez de caminar. Éxito!!!